レシピカード
松山絵美
揚げずに簡単！梅おかかぽん酢チキン
梅チューブでお手軽に！お弁当にもおススメです＾＾梅とぽん酢でさっぱり味に、おかかの風味が効いてます。
揚げないのでとっても簡単！ヘルシーです♪ 薬膳効果
☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆かつお節（カツオ）...貧血や不眠に、動脈硬化予防に、血栓予防に ☆梅干し...疲労回復に、胃腸強化に
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