Name: 揚げずにヘルシー！豚団子とピーマンの照り炒め
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 豚ひき肉 400g; 玉ねぎ 大1/2個・正味130g; 砂糖・味噌・醤油 各小さじ2; 片栗粉 大さじ3; ピーマン 8個・正味約200g; 水 大さじ3; めんつゆ（3倍濃縮）・酒（無塩） 各大さじ1.5; オイスターソース・砂糖 各大さじ1弱; ごま油 大さじ1; 白いりごま お好みで

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

主食

【夏野菜のドライカレー】炒めるだけ！パパッと絶品カレー♪

【レモンペッパーチキン】夏にピッタリ🍋🍃

きゅうりとツナの無限サラダ【#作り置き#大量消費】

我が家の定番♪やみつききゅうり

豚ひき肉

玉ねぎ

砂糖・味噌・醤油

片栗粉

ピーマン

めんつゆ（3倍濃縮）・酒（無塩）

オイスターソース・砂糖

ごま油

白いりごま

肉料理

ひき肉料理

肉団子

ひき肉

オイスターソース

揚げない

揚げずにヘルシー！豚団子とピーマンの照り炒め

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揚げずにヘルシー！豚団子とピーマンの照り炒めの作ってみた！一覧

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