レシピカード

松山絵美松山絵美
下味冷凍OK!レンジで簡単!!味噌バター鶏じゃが
レンジで出来ちゃう簡単鶏じゃがです。味噌とバターでコク旨!!じゃがいもと時間差で入れることで、じゃが芋はほっくり、鶏肉は柔らかく仕上がります^^レンジならでは無水で出来るので旨味が凝縮!鶏の旨味を吸ったじゃがいもがこれまた最高です♪下味冷凍も出来るので、お肉が特売の時に作っておくと便利です♪ 薬膳効果 ☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に  ☆味噌...腰やお腹の冷えに、二日酔いに、コレステロールの抑制と排泄、抗酸化作用、がん予防、脂肪肝予防、高血圧防止

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