レシピカード
松山絵美
やみつき！ご飯のお供！明太子のねぎ和え
和えるだけ、簡単！ご飯が進み過ぎて危険です（笑）ご飯の他にも、豆腐に乗せたり、焼いた厚揚げに乗せたりアレンジできます＾＾お酒の肴にも最高ですよ♪ 薬膳効果
☆明太子...疲労回復に、脳の活性化に、老化防止に、免疫力アップに、肌の乾燥に、活力アップに ☆ネギ...発汗作用、風邪予防、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える ☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に ☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に
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