レシピカード
松山絵美
【作り置き】食物繊維たっぷり！エリンギとごぼうの豚丼の具
ごぼうとエリンギたっぷり！食物繊維がたっぷりな豚丼の具です。どんぶりにしても、おかずやおつまみとして食べても美味しく、作り置きしておくととっても便利です＾＾ 薬膳効果
☆ごぼう…体の余分な熱を冷ます。コレステロールの抑制、高血圧に、便秘に ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆エリンギ...潤い不足に、手足のほてりに
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