レシピカード
松山絵美
牛こまとほうれん草とトマトのスタミナ炒め
ほうれん草とトマトを入れて、スタミナ満点！ご飯に乗せても美味しいです＾＾ 薬膳効果
☆牛肉...骨や筋肉の強化、食欲不振、虚弱体質、無気力に ☆ほうれん草...造血作用、胃腸の活性化、身体の渇きを潤す ☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進
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