つるつるワンタンの皮をが美味しい、麻婆豆腐スープです。ご飯にかけても美味しいです^^ 薬膳効果 ☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える ☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆味噌...腰やお腹の冷えに、二日酔いに、コレステロールの抑制と排泄、抗酸化作用、がん予防、脂肪肝予防、高血圧防止
豆板醤の量はお好みで増減してください。 【2人分の場合】 豚ひき肉:150g 長ねぎ:1本・正味100g 絹ごし豆腐:1/2丁・200g ワンタンの皮:7~8枚 (A)水:530㏄ (A)鶏がらスープの素:小さじ2 (A)オイスターソース:大さじ1 (A)砂糖・酒:各大さじ1/2 (A)にんにくチューブ・生姜チューブ:各小さじ1 (A)豆板醬:小さじ1 味噌:大さじ1.5 (B)片栗粉:大さじ1~1.5 (B)水:大さじ1.5 ごま油:適量 青ネギの小口切り:お好みで
レシピID:431768
更新日:2022/02/18
投稿日:2022/02/18
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