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ワンタンの皮入り♪麻婆豆腐スープ

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つるつるワンタンの皮をが美味しい、麻婆豆腐スープです。ご飯にかけても美味しいです^^ 薬膳効果 ☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える  ☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆味噌...腰やお腹の冷えに、二日酔いに、コレステロールの抑制と排泄、抗酸化作用、がん予防、脂肪肝予防、高血圧防止

材料4人分(2人分の分量はポイント欄に記載しています。)

  • 豚ひき肉
    300g
  • 長ねぎ
    2本・正味200g
  • 絹ごし豆腐
    1丁・400g
  • ワンタンの皮
    15枚
  • A
    1000㏄
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ4
  • A
    オイスターソース
    大さじ2
  • A
    砂糖・酒
    各大さじ1
  • A
    にんにくチューブ・生姜チューブ
    各小さじ2
  • A
    豆板醬
    小さじ2
  • 味噌
    大さじ3
  • B
    片栗粉
    大さじ2~3
  • B
    大さじ3
  • ごま油
    適量
  • 青ネギの小口切り・白いりごま
    お好みで

作り方

  • 下準備
    長ねぎは粗みじん切りにする。 ワンタンの皮は斜めに半分に切り、三角形に切る。 B 片栗粉大さじ2~3、水大さじ3を混ぜておく。

  • 1

    鍋にごま油を熱し、豚ひき肉を炒め、火が通ったらA 水1000㏄、鶏がらスープの素小さじ4、オイスターソース大さじ2、砂糖・酒各大さじ1、にんにくチューブ・生姜チューブ各小さじ2、豆板醬小さじ2を入れ、長ねぎと、絹ごし豆腐をちぎって加える。

    ワンタンの皮入り♪麻婆豆腐スープの工程1
  • 2

    ひと煮立ちしたら味噌を溶き入れ、ワンタンの皮を1枚ずつ加えて火を通し、Bを再度混ぜてから加えて混ぜ、とろみが付いたら出来上がり! 器に盛り、お好みで青ネギの小口切り・白いりごまを乗せる。

    ワンタンの皮入り♪麻婆豆腐スープの工程2

ポイント

豆板醤の量はお好みで増減してください。 【2人分の場合】 豚ひき肉:150g 長ねぎ:1本・正味100g 絹ごし豆腐:1/2丁・200g ワンタンの皮:7~8枚 (A)水:530㏄ (A)鶏がらスープの素:小さじ2 (A)オイスターソース:大さじ1 (A)砂糖・酒:各大さじ1/2 (A)にんにくチューブ・生姜チューブ:各小さじ1 (A)豆板醬:小さじ1 味噌:大さじ1.5 (B)片栗粉:大さじ1~1.5 (B)水:大さじ1.5 ごま油:適量 青ネギの小口切り:お好みで

作ってみた!

  • y
    y

    2022/02/21 15:40

    味付け最高すぎる♡めっちゃ絶品♡絶対絶対リピ確定♡ これめっちゃ大好き♡ご飯進みすぎるー!
    yの作ってみた!投稿(ワンタンの皮入り♪麻婆豆腐スープ)

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