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    主菜

    新じゃがいもと鶏肉のコク旨甘酢ねぎ炒め

    • 投稿日2022/04/29

    • 更新日2022/04/29

    • 調理時間20

    ぽん酢とオイスターソースでコク旨な甘酢炒めに♪炒めた新じゃがが美味しいです^^ 薬膳効果 ☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに、胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に  ☆ねぎ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える

    材料4人分2人分の分量はポイント欄に記載しています。

    • 鶏もも肉
      400g
    • 塩・こしょう
      少々
    • 片栗粉
      大さじ2
    • 新じゃがいも
      4個・正味440g
    • 長ねぎ
      1/2本・正味50g
    • A
      ぽん酢
      大さじ2
    • A
      オイスターソース
      大さじ1
    • A
      砂糖
      小さじ5
    • A
      鶏がらスープの素
      小さじ1
    • ごま油
      適量
    • 粗びき黒こしょう・白いりごま
      お好みで

    作り方

    ポイント

    ・普通のじゃがいもの場合は皮を剥いてください。 ・ぽん酢は醤油入りタイプのぽん酢しょうゆを使っています。 【2人分の場合】 鶏もも肉:200g 塩・こしょう:少々 片栗粉:大さじ1 新じゃがいも:2個・正味220g 長ねぎ:1/4本・正味25g (A)ぽん酢:大さじ1 (A)オイスターソース:大さじ1/2 (A)砂糖:小さじ2.5 (A)鶏がらスープの素:小さじ1/2 ごま油:適量 粗びき黒こしょう・白いりごま:お好みで

    • 新じゃがいもは洗って、皮付きのまま1㎝幅の半月切りにする。 長ねぎは粗みじん切りにする。 鶏もも肉は一口大に切り、ポリ袋に入れて塩・こしょうを揉み込んでから片栗粉をまぶす。 A ぽん酢大さじ2、オイスターソース大さじ1、砂糖小さじ5、鶏がらスープの素小さじ1を混ぜておく。

    • 1

      フライパンにごま油を中火で熱して新じゃがいもを炒める。

      新じゃがいもと鶏肉のコク旨甘酢ねぎ炒めの工程1
    • 2

      全体に透き通って来たら一旦取り出し、同じフライパンにごま油を足して鶏肉を中火で焼く。

      新じゃがいもと鶏肉のコク旨甘酢ねぎ炒めの工程2
    • 3

      鶏肉がこんがり焼けたら、じゃが芋を戻して炒め、長ねぎとAを加えて照りが出るまで炒め合わせたら出来上がり! 器に盛り、お好みで粗びき黒こしょう・白いりごまを振る。

      新じゃがいもと鶏肉のコク旨甘酢ねぎ炒めの工程3
    レシピID

    436315

    質問

    作ってみた!

    • さんばさんの作ってみた!投稿(新じゃがいもと鶏肉のコク旨甘酢ねぎ炒め)
      さんばさん
      さんばさん

      2024/06/05 21:15

      さっぱり味でこれから迎える夏にぴったりのメニューです。手順も簡単です。新じゃがで旨みも⤴︎up😋

    関連キーワード

    「鶏もも肉」の基礎

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    松山絵美
    • Artist

    松山絵美

    料理家

    • ワインソムリエ
    • チーズコーディネーター
    • フードオーガナイザー
    • 薬膳漢方マイスター
    • 唎酒師

    9歳から14歳までの4児の母。 韓国ルーツを持つ夫との結婚をきっかけに韓国料理のレシピを学び、薬膳効果も期待できるヘルシーな韓国ごはんが得意。 また、子供受け抜群の家庭料理や時短節約料理、特別な日のおもてなし料理など、日々の料理を提案。 著書 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つきやみつき節約めし』(主婦の友社) 『松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ』(ワン・パブリッシング) 『家族がよろこぶ! 松山絵美のBESTおかず500品』(ワンパブリッシング)  『松山絵美の体にやさしく本格派! 韓国ごはん』(宝島社)

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