
大豆の甘みとなめらかさが特徴のタカノフーズ「絹美人」を使い、混ぜるだけでとってもクリーミーに仕上げた豆腐クリームうどん。 火を使わず簡単に作れて、やさしい味わいながら満足感のある一品です。 🌿 薬膳ポイント 🌿 ☆豆腐 体の余分な熱をとり、目の充血や口の渇き、むくみの改善に役立つとされています。 ☆卵黄 血を補い、体を潤す働きがあるとされ、疲労回復や目の乾燥、肌のうるおいを助けます。
ボウルに絹美人、めんつゆ(3倍濃縮)を入れて泡立て器でクリーム状になるまで混ぜる。

うどん(冷凍)は袋の表示通り電子レンジで加熱し、ざるにあげて冷水(分量外)にさらして水けを切る。

器にうどんを盛り、1をたっぷりとのせる。真ん中に卵黄を落とし、揚げ玉をのせる。 お好みでラー油をたらし、青ねぎ(小口切り)、いりごま(白)をちらす。

・豆腐は泡立て器で空気を含ませるように混ぜると、よりなめらかでクリーミーに仕上がります。 ・うどんを冷水で締めることで、豆腐クリームの口当たりが引き立ちます。 ・卵黄を崩しながら混ぜると、コクと滋養が加わり、薬膳的にもバランスのよい一品になります。
レシピID:517893
更新日:2026/02/25
投稿日:2026/02/25