主食

PR:タカノフーズ株式会社

混ぜてクリーミー! 絹美人の豆腐クリームうどん

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大豆の甘みとなめらかさが特徴のタカノフーズ「絹美人」を使い、混ぜるだけでとってもクリーミーに仕上げた豆腐クリームうどん。 火を使わず簡単に作れて、やさしい味わいながら満足感のある一品です。 🌿 薬膳ポイント 🌿 ☆豆腐 体の余分な熱をとり、目の充血や口の渇き、むくみの改善に役立つとされています。 ☆卵黄 血を補い、体を潤す働きがあるとされ、疲労回復や目の乾燥、肌のうるおいを助けます。

材料2人分

  • 絹美人
    3パック(450g)
  • めんつゆ(3倍濃縮)
    大さじ3と1/2
  • うどん(冷凍)
    2~3玉(200g)
  • 卵黄
    2個
  • 揚げ玉
    適量
  • ラー油
    適宜
  • 青ねぎ(小口切り)、いりごま(白)
    適宜

作り方

  • 1

    ボウルに絹美人、めんつゆ(3倍濃縮)を入れて泡立て器でクリーム状になるまで混ぜる。

    混ぜてクリーミー! 絹美人の豆腐クリームうどんの工程1
  • 2

    うどん(冷凍)は袋の表示通り電子レンジで加熱し、ざるにあげて冷水(分量外)にさらして水けを切る。

    混ぜてクリーミー! 絹美人の豆腐クリームうどんの工程2
  • 3

    器にうどんを盛り、1をたっぷりとのせる。真ん中に卵黄を落とし、揚げ玉をのせる。 お好みでラー油をたらし、青ねぎ(小口切り)、いりごま(白)をちらす。

    混ぜてクリーミー! 絹美人の豆腐クリームうどんの工程3

ポイント

・豆腐は泡立て器で空気を含ませるように混ぜると、よりなめらかでクリーミーに仕上がります。 ・うどんを冷水で締めることで、豆腐クリームの口当たりが引き立ちます。 ・卵黄を崩しながら混ぜると、コクと滋養が加わり、薬膳的にもバランスのよい一品になります。

作ってみた!

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