４児ママの愛情ごはん by松山絵美

松山絵美のレシピ一覧

豚巻きかぼちゃ照り焼き
- 2021年8月27日 9:52
- 主菜
- 20分
食材2つ豚肉オイスターソースかぼちゃ豚バラ肉肉巻きフライパン

豚バラまくと大喜びで野菜を食べる子供たち。今回はかぼちゃに巻いたらほっくり照りっと大好評でした♪薬膳効果☆かぼちゃ...冷えやだるさに、食欲不振に、慢性の疲労や便秘に☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇...

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大さじ2のごま油でＯＫ！激うま！！やみつきヤンニョムチキン
- 2021年8月27日 9:00
- 主菜
- 15分
コチュジャン韓国韓国料理鶏肉鶏もも肉フライパンヤンニョムチキン

辛くて甘くて最高！！辛いけどあと引く！！激うまなヤンニョムチキンが大さじ２のごま油で出来ちゃうので、お手軽！ヘルシー！！お家で韓国気分を味わえちゃいます＾＾薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れ...

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きゅうりとたこの韓国風ピリ辛和え
- 2021年8月26日 12:41
- 副菜
- 10分
おつまみたこコチュジャンきゅうり韓国和え物和え物

たたききゅうりとタコの韓国風の和え物です＾＾おつまみに最高です♪薬膳効果☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に☆タコ...虚弱体質に、疲労回復に、めまいに、肝機能の向上に

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包丁不要！戻し不要！茹で豚ともやしとわかめのオイぽん和え
- 2021年8月26日 12:15
- 副菜
- 10分
節約もやしオイスターソース豚肉豚薄切り肉冷しゃぶ

包丁不要！カットわかめは戻し不要！10秒茹でたもやしをカットわかめの入ったザルにあげるだけで丁度よく戻り、もやしの水分を吸ってくれます。シャキシャキもやしと、柔らか茹で豚をコク旨さっぱりなオイぽんだ...

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豚バラキャベツの旨塩にんにく甘酢炒め
- 2021年8月26日 11:25
- 主菜
- 10分
時短・簡単豚肉豚バラ肉キャベツ甘酢炒めフライパン

さっぱり甘酢ににんにくを効かせて炒めました！ご飯にも、ビールにもとっても合います＾＾薬膳効果☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に...

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具だくさん！豚ニラもやしとえのきのとろみ卵スープ
- 2021年8月25日 15:17
- 汁物
- 15分
温活具だくさんオイスターソースにら豚こま肉豚肉スープ両手鍋

具沢山とろーりスープにふんわり卵が美味しいおかずスープです。麺を入れても美味しいです＾＾薬膳効果☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振に☆えのき...便秘に、食欲不振に、動脈硬化に、肌荒れ...

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タコと豆苗ときゅうりとみょうがの旨ぽんサラダ
- 2021年8月25日 13:29
- 副菜
- 5分
やみつき豆苗たこ時短・簡単サラダ

シャキシャキ野菜に茹でだこを入れて、おつまみにもおススメなやみつきサラダです＾＾薬膳効果☆タコ...高血圧に、血栓予防に、足腰の老化に☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に...

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ささみと夏野菜の納豆和え
- 2021年8月25日 12:00
- 副菜
- 10分
火を使わない電子レンジ夏野菜ささみ納豆鶏肉かどや製油電子レンジ和え物和え物

火を使わず電子レンジで加熱し和えるだけ！暑さで食欲が落ちた時も食べやすいです。仕上げの「健やかごま油」が美味しさのポイントです。かどや製油「健やかごま油」はセサミンとセサモリン含有。血清LDLコレステ...

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油大さじ2でＯＫ！揚げないゆかりマヨチキン
- 2021年8月25日 10:59
- 主菜
- 20分
鶏肉揚げないゆかり鶏もも肉和風唐揚げ唐揚げ唐揚げフライパン

ゆかりを味付けに使用！爽やかな香りで間違いない美味しさです＾＾お弁当にもおススメです♪薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に

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ズッキーニとじゃがいもと牛こまの甘辛スタミナ炒め
- 2021年8月25日 9:49
- 主菜
- 15分
ご飯が進む牛肉牛薄切り肉ズッキーニじゃがいもオイスターソースオイスターソース炒めフライパン

牛こまは片栗粉をまぶしてから炒めるので柔らかく、更に一旦取り出してから炒め合わせるので火の通し過ぎを防ぎます＾＾炒めたじゃがいもとズッキーニの食感が最高！甘辛スタミナ味でご飯も進みます♪薬膳効果☆牛...

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