松山絵美のレシピ一覧 (5116件)

松山絵美

コク旨な梅味噌マヨが最高です＾＾梅は梅チューブを使ってお手軽です♪薬膳効果☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆梅干し...疲労回復に、胃腸強化に、食欲不振に、夏バテに☆味噌...腰やお腹の冷えに、二日酔いに、コレステロールの抑制と排泄、抗酸化作用、がん予防、脂肪肝予防、高血圧に

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ホロっと煮えた手羽中とホクホクじゃがいもが美味しいスタミナスープです＾＾小松菜の栄養もスープでしっかり摂れて、夏バテ予防におススメです♪薬膳効果☆鶏手羽中...食欲不振に、疲労回復に、虚弱体質に、コラーゲンが豊富で、美髪、美肌効果、骨の老化予防にも効果的☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に、解熱や消炎、鎮静作用☆にんにく...風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に

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片栗粉をまぶしてジューシーに焼いた鶏肉と、レンジで加熱したジューシーななす。甘いトマトをめんつゆベースのさっぱりマリネに♪夏のおつまみにもおススメです＾＾薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進

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片栗粉をまぶして煮た鶏肉はつるんと柔らかジューシー♪お酢でさっぱりながらコク旨な美味しさです＾＾薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に 

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揚げずに作ることも出来るのでとってもお手軽！！コンソメマヨ味があと引く美味しさです＾＾薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に 

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レンジでお手軽に♪春雨の戻しも必要ありません＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆緑豆春雨（緑豆）…体の余分な熱を取る、むくみに、のどの渇きに☆ズッキーニ…熱を取り、潤いを補う。喉の渇きに、空咳に、イライラに、お腹の張りに、肌を潤し美肌にも効果的。

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レンジで出来ちゃのでとってもお手軽！白ワインにとっても合います＾＾薬膳効果☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上

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つるつるワンタンが美味しいコク旨味噌スープです。包まないのでお手軽！栄養満点な豆もやしも入って具沢山！！そうめんやうどん、中華麺を入れても美味しいです。薬膳効果は工程４に記載しています。

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にんにくの風味のオリーブオイルでソテーしたジューシーななすのソテーに、柔らかく茹でた豚しゃぶを乗せて、塩昆布の旨味の効いたにんにくトマト旨だれをかけていただきます。夏にぴったり！スタミナも満点です＾＾薬膳効果☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆にんにく...風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に

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暑い夏はミネラルたっぷりなわかめがおススメです＾＾わかめを炒めて作るナムルはあと一品に、おつまみにおススメです！薬膳効果☆わかめ...体の熱を冷ます。余分な水分を出し、腫れ物を改善。甲状腺トラブルに、浮腫みに☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に