４児ママの愛情ごはん by松山絵美

松山絵美のレシピ一覧

アスパラと豚バラの甘辛にんにく照り炒め
- 2021年6月3日 9:50
- 主菜
- 10分
時短・簡単ご飯が進むアスパラガス豚肉豚バラ肉甘辛炒めフライパン

甘辛照り炒めににんにくの風味をプラス♪ご飯の進むおかずです＾＾薬膳効果☆アスパラ...疲労回復に、滋養強壮に、むくみに、新陳代謝の促進、高血圧に☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミン...

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きゅうりとわかめのおかかマヨサラダ
- 2021年6月3日 8:31
- 副菜
- 10分
和風時短・簡単わかめきゅうりサラダ

わかめでミネラル補給！おかかの風味も効かせた和風マヨサラダです＾＾薬膳効果☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に☆わかめ...体の熱を冷ます。余分な水分を出し、腫れ物を改善。...

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キャベツがもりもり食べられます！キャベツの塩揉みサラダ
- 2021年6月2日 15:33
- 副菜
- 25分
昆布茶大量消費キャベツ無限キャベツ

キャベツがもりもり食べられちゃいます＾＾たっぷり作って、あと一品、おつまみに、翌日パンにはさんでも美味しいです♪薬膳効果☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい...

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なすとピーマンとツナの煮物
- 2021年6月2日 13:26
- 副菜
- 30分
なすピーマンめんつゆ煮もの煮もの

味付けもめんつゆと砂糖のみ！鍋に材料入れて煮るだけで出来ちゃう簡単煮です＾＾薬膳効果☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに☆ピーマン...イライラや憂鬱を鎮める。胃の調子を整え...

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冷やしても美味しい！レンジで簡単なすの煮物
- 2021年6月2日 12:00
- 副菜
- 15分
和風作り置きなすだし醤油ヒガシマル醤油牡蠣だし醤油煮浸し電子レンジ

レンジで簡単！奥深い味わいの秘密はヒガシマル醤油さんの牡蠣だし醤油！！温かくても冷やしても美味しく食べられるので、作り置きにもおススメです。強い抗酸化作用のあるナスニンをたっぷりいただけますよ＾＾...

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うどんスープで簡単！鶏肉とミニトマトと卵のにんにくスープ
- 2021年6月2日 12:00
- 汁物
- 15分
鶏肉鶏もも肉ヒガシマル醤油うどんスープミニトマト具だくさんスープ両手鍋

にんにくたっぷり！具沢山なおかずスープです。味付けはヒガシマル醤油さんのうどんスープでばっちり決まります♪スタミナ満点具沢山スープで栄養も満点です＾＾薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人...

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ポリ袋で簡単！たたききゅうりの白だしレモンマリネ
- 2021年6月2日 12:00
- 副菜
- 15分
レモンきゅうり箸休めヒガシマル醤油京風割烹白だしたたききゅうり

ポリ袋で簡単！！さっぱりなのに味わい深い、味の決め手はヒガシマル醤油さんの京風割烹白だしです＾＾ポリポリと箸の止まらなくなる美味しさですよ♪きゅうりはこれからの季節、身体に籠った熱を冷ましてくれます...

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豚こまとキャベツとしめじの生姜味噌炒め
- 2021年6月2日 11:14
- 主菜
- 15分
ご飯が進むしょうがキャベツ豚こま肉豚肉味噌炒めフライパン

生姜をたっぷりと入れてピリリと香ります＾＾キャベツはレンジで加熱してから加えるので、たっぷりでも炒めやすく、時短にもなりますよ♪薬膳効果☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体...

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豚こまとなすのごまぽん炒め
- 2021年6月2日 9:42
- 主菜
- 15分
なす豚こま肉豚肉ポン酢ポン酢炒めフライパン

相性抜群豚肉となすにごまの風味を効かせて、ぽん酢でさっぱりコク旨に炒めました＾＾水分を飛ばすので、お弁当にもおススメです♪薬膳効果☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに☆豚肉…...

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むき海老とひき肉と小松菜ともやしの旨塩炒め
- 2021年6月1日 14:12
- 主菜
- 10分
時短・簡単中華えびひき肉豚ひき肉中華炒めフライパン

もやしはサッと炒めてシャッキシャキに。プリプリむき海老も美味しいです＾＾薬膳効果☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えに☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に、解熱や消炎、鎮静作用...

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