松山絵美のレシピ一覧 (5112件)

松山絵美

めんつゆで簡単！！お弁当の隙間を埋めるのにも便利な甘辛煮です＾＾薬膳効果☆こんにゃく…体の余分な熱を冷ます。肥満防止、便秘解消、解毒作用

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コーンの甘味が美味しい鶏つくねです。味が付いているので、タレ要らず。冷めても美味しいのでお弁当にもおススメです。薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆とうもろこし...浮腫みに、疲れに、便秘に、解毒作用

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旨味たっぷりなえのきを豚肉で巻きました！一気に巻いて切るので、とっても簡単で、時短に♪お弁当やおつまみにおススメです＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆えのき...便秘に、食欲不振に、動脈硬化に、肌荒れに

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豆腐の水切り不要♪お肉が無くてもボリューム満点です＾＾薬膳効果☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に、解熱や消炎、鎮静作用☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に

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レンジで簡単！ピーマンとチーズの組み合わせが驚くほど相性良く、塩昆布のうま味と純正ごま油の香りも加わって無限に食べられちゃうほどのやみつき無限ピーマンです。チーズでピーマン苦みもまろやかになるので、子供受けも抜群です＾＾薬膳効果☆ピーマン...イライラや憂鬱を鎮める。胃の調子を整える。☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上 ☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に

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焼肉のたれで簡単！作り置きにも嬉しい甘辛煮です♪コラーゲンたっぷり手羽先でほろほろっと骨離れ良く、食べやすいです＾＾薬膳効果☆鶏手羽先...食欲不振に、疲労回復に、虚弱体質に、コラーゲンが豊富で、美髪、美肌効果、骨の老化予防にも効果的☆うずらの卵...内臓機能を高める、貧血に、栄養不良に、不眠に、虚弱体質に、視力低下に

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具沢山で栄養満点！！ご飯やうどんを入れても美味しいです＾＾薬膳効果☆キャベツ…食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆豆もやし…二日酔いに、浮腫みに、食べ過ぎによる胃の不調を整える☆えのき...便秘に、食欲不振に、動脈硬化に、肌荒れに☆味噌...腰やお腹の冷えに、二日酔いに、コレステロールの抑制と排泄、抗酸化作用、がん予防、脂肪肝予防、高血圧に

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レンジで簡単！片栗粉が入るのでしっかり味が絡んで、豚肉も硬くなりません＾＾薬膳効果☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ

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たっぷりピーマンが美味しいやみつき豚バラピーマンです＾＾薬膳効果☆ピーマン...イライラや憂鬱を鎮める。胃の調子を整える。☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ

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大豆を発芽させた大豆もやしには、食物繊維、ミネラル、ビタミンの他にGABA、大豆イソフラボン、アスパラギン酸などさまざまな栄養素が豊富に含まれています♪ニラやえのき、豆腐に豚肉に卵と、ワンパンで栄養満点なおかずが完成！！ピリ辛でお酒のおつまみにもおススメです！薬膳効果は工程４に記載しています。