松山絵美のレシピ一覧 (4909件)

松山絵美

ちょっと良い牛こま切れ肉を使って、お肉の美味しさを味わうご馳走肉じゃがです♪最初にサッと色が変わる程普に火を通して、牛の旨味の入った煮汁で野菜を煮込み、最後にサッと温めるので、お肉を煮過ぎて硬くなるということもなく頂けます＾＾薬膳効果☆牛肉...骨や筋肉の強化、食欲不振、虚弱体質、無気力に☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に☆にんじん...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に

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豚肉で作るピリ辛なプルコギです♪サンチュにご飯と一緒に包んで食べると止まらない美味しさ！！にんにくたっぷりで疲れも吹き飛びます！丼にしても美味しいです＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に☆人参...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に☆ピーマン...イライラや憂鬱を鎮める。胃の調子を整える。☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に

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切干大根が水分を吸ってくれるので、水っぽくならずにいただけます＾＾薬膳効果☆切り干し大根..体に溜まった余分な脂肪の代謝に、胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪予防に☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに☆のり...咳や痰の改善に、浮腫みに、しこり、腫瘍に、不眠に

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鶏もも肉で簡単にじっくり煮込んだタッコムタンの様な味わいに♪牛乳を入れることで濃厚な白濁スープ風に仕上がります。お好みでキムチやカクテキを加えても♪ご飯を入れてコムタンクッパにしても美味しいです＾＾薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に☆ねぎ...発汗作用、風邪予防、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える

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じっくり蒸し煮したブロッコリーって案外美味しいんです♪コンソメレモンマヨチキンを乗せて、じっくりと蒸し煮しました＾＾薬膳効果☆ブロッコリー...生活習慣病予防に、虚弱体質に、老化予防に、ガン予防に、高血圧に☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に

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ふんわり鶏団子と味染み大根がほっこり美味しい癒し系おかずです。ほっこり疲れが癒されますよ＾＾薬膳効果☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える 

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敢えてきゃべつと豚肉だけが美味しいお鍋です♪柔らかく煮えたきゃべつがたっぷり！甘くておいしいです＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆味噌...腰やお腹の冷えに、二日酔いに、コレステロールの抑制と排泄、抗酸化作用、がん予防、脂肪肝予防、高血圧防止

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タッケジャン風の簡単ピリ辛鶏鍋です＾＾ご飯やうどんを入れても最高です＾＾薬膳効果☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振《キムチの主な材料》☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に☆唐辛子…冷えからくる肩凝り関節痛に、殺菌効果、血の巡りを改善。

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かぼちゃと鶏肉を甘辛に照りっと焼き、とろーりチーズを乗せました♪フライパンのまま熱々を食卓に♪チーズを絡めて頂きます＾＾薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、美肌に、胃腸を温め体力回復に、疲れやすい人に☆かぼちゃ...冷えやだるさに、食欲不振に、慢性の疲労や便秘に☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上 

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にんにく風味の味噌スープにバターのコクをプラスした鶏鍋です＾＾コク旨で身も心も温まります♪薬膳効果☆鶏肉...食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、むくみに、二日酔いの防止、解消に☆ほうれん草...造血作用、胃腸の活性化、身体の渇きを潤す☆バター...疲労回復に、身体や腸を潤し、乾燥肌の改善や便秘解消に、咳や口内炎に