松山絵美のレシピ一覧 (4915件)

松山絵美

じっくり蒸し煮したブロッコリーって案外美味しいんです♪コンソメレモンマヨチキンを乗せて、じっくりと蒸し煮しました＾＾薬膳効果☆ブロッコリー...生活習慣病予防に、虚弱体質に、老化予防に、ガン予防に、高血圧に☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に

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ふんわり鶏団子と味染み大根がほっこり美味しい癒し系おかずです。ほっこり疲れが癒されますよ＾＾薬膳効果☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える 

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敢えてきゃべつと豚肉だけが美味しいお鍋です♪柔らかく煮えたきゃべつがたっぷり！甘くておいしいです＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆味噌...腰やお腹の冷えに、二日酔いに、コレステロールの抑制と排泄、抗酸化作用、がん予防、脂肪肝予防、高血圧防止

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タッケジャン風の簡単ピリ辛鶏鍋です＾＾ご飯やうどんを入れても最高です＾＾薬膳効果☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振《キムチの主な材料》☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に☆唐辛子…冷えからくる肩凝り関節痛に、殺菌効果、血の巡りを改善。

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かぼちゃと鶏肉を甘辛に照りっと焼き、とろーりチーズを乗せました♪フライパンのまま熱々を食卓に♪チーズを絡めて頂きます＾＾薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、美肌に、胃腸を温め体力回復に、疲れやすい人に☆かぼちゃ...冷えやだるさに、食欲不振に、慢性の疲労や便秘に☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上 

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にんにく風味の味噌スープにバターのコクをプラスした鶏鍋です＾＾コク旨で身も心も温まります♪薬膳効果☆鶏肉...食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、むくみに、二日酔いの防止、解消に☆ほうれん草...造血作用、胃腸の活性化、身体の渇きを潤す☆バター...疲労回復に、身体や腸を潤し、乾燥肌の改善や便秘解消に、咳や口内炎に

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白菜がたっぷり！！鶏と白菜の旨味もたっぷり！！戻さず加えて旨味を吸った春雨も最高です＾＾薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に☆緑豆春雨（緑豆）…体の余分な熱を取る、むくみに、のどの渇きに

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レンジで簡単！！ヘルシーな鶏むね肉と長ねぎの蒸し煮です。むね肉は下味を揉み込んでから加熱し、最後に予熱で火を通すのでしっとりむっちり仕上がります＾＾鶏肉のうま味が染みた長ねぎも最高です！最後に垂らす健やかごま油でよりヘルシーに、風味良く仕上げます。薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に☆ねぎ...発汗作用、風邪予防、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える

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ちょっぴり洋風なぶりのソテーです♪臭み無く、お魚の苦手な方にもおススメです＾＾薬膳効果☆ 鰤...貧血に、高血圧に、骨粗鬆症に、動脈硬化に、血栓予防に、疲れ、冷え、肌荒れの解消☆マスタード…冷えに、咳や痰に、発汗作用、代謝を促進、胃の働きを調える。

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ほうれん草とゆで卵をごまぽんマヨで和えました♪ほうれん草がたっぷりいただけます＾＾薬膳効果☆ほうれん草...便秘に、風邪予防に、動脈硬化予防に、骨粗鬆症予防に☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に☆ごま...体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に