４児ママの愛情ごはん by松山絵美

松山絵美のレシピ一覧

ほうれん草とゆで卵とむき海老のオイマスタードマヨサラダ
- 2022年12月1日 14:51
- 副菜
- 10分
和え物和え物サラダゆで卵ゆで卵ほうれん草えび

プリプリむき海老と、ほうれん草、ゆで卵の栄養たっぷりサラダです＾＾オイマスタードマヨがあと引く美味しさです♪薬膳効果☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に☆海老...滋養強壮、...

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じゃが玉きゃべつと豚肉の旨だし味噌スープ鍋
- 2022年12月1日 12:19
- 汁物
- 25分
豚こま肉豚バラ肉豚肉キャベツじゃがいも鍋料理

旨だし味噌スープの美味しい具沢山鍋です＾＾ホクホクのじゃがいもが最高です♪薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞...

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レンジで簡単♪もやしと豚バラの春雨炒め風【春雨の戻し不要】
- 2022年11月30日 14:26
- 主菜
- 10分
火を使わない節約もやし電子レンジ春雨豚肉豚バラ肉春雨炒め

レンジで出来ちゃうお手軽料理です。春雨も戻さないでＯＫ！もやしたっぷりでボリューム満点！！節約にもおすすめです＾＾薬膳効果☆豚肉...滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、...

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牡蠣だし醤油でうま味たっぷり！！ほうれん草の卵炒め
- 2022年11月30日 12:00
- 主菜
- 15分
和風卵ほうれん草ヒガシマル醤油牡蠣だし醤油卵炒め

調味料はヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」だけ！！うま味たっぷりな卵炒めができ上がります＾＾薬膳効果☆ほうれん草...造血作用、胃腸の活性化、身体の渇きを潤す☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神...

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やみつきおかず♪鶏肉のスタミナ旨だし揚げ照り煮
- 2022年11月30日 12:00
- 主菜
- 15分
ご飯が進む和風鶏肉ヒガシマル醤油京風割烹白だし鶏もも肉

照りっとジューシー！！ご飯の進むおかずです♪薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に

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ぶりのにんにく味噌マヨソテー【お魚嫌いさんにもおすすめ♪】
- 2022年11月29日 14:28
- 主菜
- 20分
時短・簡単ご飯が進むソテーにんにく魚ぶり

油の代わりにマヨネーズでソテーしてコクも旨味もアップ！お魚の苦手な方も食べやすいです＾＾薬膳効果☆ 鰤...貧血に、高血圧に、骨粗鬆症に、動脈硬化に、血栓予防に、疲れ、冷え、肌荒れの解消☆味噌...腰やお腹...

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やみつきクミン風味のコールスロー【作り置き】
- 2022年11月29日 12:00
- 副菜
- 10分
お弁当付け合わせサラダ作り置きクミンキャベツ野菜をMOTTO コールスロー

マヨネーズタイプではなく、お酢でマリネするタイプなので作り置きにぴったり。あと一品に、お肉の付け合わせに、サンドイッチの具に、お弁当に、と作っておくと便利なです。【薬膳効果】☆たまねぎ…滋養強壮に、...

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鶏肉と豆腐ときゃべつの塩昆布ぽん酢炒め
- 2022年11月28日 15:19
- 主菜
- 20分
鶏もも肉和風キャベツ豆腐鶏肉ポン酢炒め

豆腐が入ってヘルシーにかさまし♪塩昆布の旨味とさっぱりぽん酢が美味しいです＾＾薬膳効果☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、...

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アボカドとたこのナムル【美肌効果抜群♪】
- 2022年11月28日 11:51
- 副菜
- 5分
和え物和え物時短・簡単食材2つ美容たこアボカドナムル

タコとアボカドをサッと和えるだけでＯＫ！あと一品やおつまみにおススメです＾＾薬膳効果☆タコ...高血圧に、血栓予防に、足腰の老化に。☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制に。　

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牛すじのスタミナコク旨味噌鍋【コラーゲンたっぷり♪】
- 2022年11月27日 14:51
- 主菜
- 30分
圧力鍋牛肉オイスターソースもやし牛すじ鍋料理

圧力鍋で柔らかく煮た牛すじをたっぷり入れたコラーゲンたっぷりなスタミナ味噌鍋です♪牛すじを煮たスープも使うので、本格的な味わいです＾＾薬膳効果は工程７に記載しています。

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