松山絵美のレシピ一覧 (5108件)

松山絵美

映画パラサイトで、家政婦になりすましている半地下の家族の母が奥様に8分で作った話題の牛肉入りのチャパグリです♪もちろん牛肉無しでもＯＫ！ステーキ肉でなくても、牛カルビなどの焼肉用のお肉でも大丈夫です♪濃厚な旨辛味で、食べていくうちに癖になる、ちょっと面白い味です＾＾

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シャキシャキ豆苗と豆腐のヘルシーなサラダです♪おつまみにもおススメです＾＾薬膳効果☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに☆豆苗...疲れ目に、感染症予防に、高血圧予防に、消化不良に、浮腫みに、疲労回復に、美肌効果☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に

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https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/433417アレンジ無限大！しっとり茹でササミを使って旬のアスパラとシャキシャキもやしを、ごまの風味の香ばしい和風ごまマヨ和えました＾＾アスパラともやしは同時茹でで時短に♪あと一品に、おつまみにおススメです！ 薬膳効果☆もやし...浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用☆アスパラ...疲労回復に、滋養強壮に、むくみに、新陳代謝の促進、高血圧に☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に

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https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/433417のアレンジ無限大！しっとり茹でササミを使って、もりもり食べたい中華和えを作りました。シャキシャキのもやしがたっぷり！箸が止まらない美味しさです＾＾あと一品や、おつまみにどうぞ♪薬膳効果☆もやし...浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に。☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に

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砂糖を揉み込み、余熱で熱を通すことで、しっとり仕上がります。サラダや和え物など、作っておくととっても便利です＾＾おススメアレンジ☆https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/433432 ささみともやしときゅうりの中華和え☆https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/433435 ササミとアスパラともやしの和風ごまマヨ和え薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に 

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サバ缶に豊富に含まれる「ＥＰＡやＤＨＡ」や、紫蘇、れんこんには花粉症などのアレルギー症状を抑える効果もあると言われているので、辛い花粉症対策にもおススメ！！サバ缶は缶汁ごと加えて、旨味も栄養も全部いただけます＾＾爽やかな紫蘇の香りも効いて、ご飯も進みます♪薬膳効果☆サバ...イライラ解消に、疲れやすい人に、脳の活性化に☆紫蘇...免疫力を高める。花粉症やアレルギー症状に、冷えに、胃腸の働きを改善☆れんこん...食欲不振に、のぼせや貧血に、咳や痰に

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梅干しの効果で、臭み無く、さっぱりと美味しいです＾＾青魚に含まれる「ＥＰＡやＤＨＡ」にはアレルギー症状を抑える効果もあると言われています。梅干しに含まれる「バニリン」も花粉症のアレルギー抑制効果が期待出来るのでは。と言われているので、辛い花粉症の対策にもおススメです♪また、紫蘇も花粉症などのアレルギー症状に効果的な食品と言われているのでぜひたっぷり乗せてください！薬膳効果☆サバ...イライラ解消に、疲れやすい人に、脳の活性化に☆梅干し...疲労回復に、胃腸強化に☆紫蘇...免疫力を高める。花粉症やアレルギー症状に、冷えに、胃腸の働きを改善

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旬のアスパラをたっぷり入れました♪とろーり旨塩に、お酢を加えて、すっきり仕上げました＾＾薬膳効果☆アスパラ...疲労回復に、滋養強壮に、むくみに、新陳代謝の促進、高血圧に☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに

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レタスを1玉！！豚バラと炒めました＾＾レモン汁とオイスターソースでさっぱりコク旨！あと引く味わいです♪包丁まな板を使いたくない場合は、豚肉はキッチンバサミで、レタスはちぎってもＯＫです！！薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆レタス...体の熱を冷ます、安眠効果、喉の渇きに、母乳の出を促す。

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カリッと焼いた豚こまを新玉ねぎとトマトでマリネに♪味のアクセントに塩昆布を加えたら、旨味たっぷりなマリネになりました＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に