松山絵美のレシピ一覧 (4491件)

松山絵美

野菜はもやしと小松菜だけですがしっかり美味しい八宝菜風です＾＾ご飯に乗せても美味しいですよ♪薬膳効果☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に、解熱や消炎、鎮静作用☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用☆うずらの卵...内臓機能を高める、貧血に、栄養不良に、不眠に、虚弱体質に、視力低下に☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えに

松山絵美

叩いた長芋に味が絡み、粘りも付いて美味しいです＾＾さっぱり旨塩甘酢味で飽きの来ない美味しさです♪免疫力アップ応援食材で健康を応援しましょう！薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振☆長芋...糖尿病予防、生活習慣病予防、食欲不振に、滋養強壮、老化防止、疲労回復

松山絵美

子供から大人まで取り合いになる美味しさ！！おつまみに最高！！ご飯にも合いますし、バゲットなんかに乗せても最高です！！サーモン、アボカド共に美容食です＾＾薬膳効果☆サーモン…お腹の冷えに、疲労回復に、浮腫みに、血行改善に、また、サーモンに含まれるアスタキサンチンが美肌に効果的。☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制、疲労に、便秘に

松山絵美

新じゃがいもはレンジで加熱してから炒めます＾＾レモンと粒マスタードが爽やかに効いて、ご飯にもパンにも合います♪薬膳効果☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に☆ピーマン...イライラや憂鬱を解消、血液の流れを改善、胃腸の調子を整える。☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、美肌に、胃腸を温め体力回復に、疲れやすい人に、☆マスタード…冷えに、咳や痰に、発汗作用、代謝を促進、胃の働きを調える。

松山絵美

おつまみに、あと一品におススメです＾＾薬膳効果☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に☆レタス...体の熱を冷ます、安眠効果、喉の渇きに、母乳の出を促す☆のり...咳や痰の改善に、浮腫みに、しこり、腫瘍に、不眠に☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に、

松山絵美

油の代わりにマヨネーズで炒めてコクと旨味をプラス♪旬の新たけのことアスパラをたっぷりと＾＾ご飯の進むおかずです。薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、美肌に、胃腸を温め体力回復に、疲れやすい人に、☆アスパラ...疲労回復に、滋養強壮に、むくみに、新陳代謝の促進、高血圧に☆たけのこ...咳や痰に、浮腫みに、便秘に、デトックス効果

松山絵美

まるでナポリタンの味わいの豚肉炒めです＾＾子供の大好きな味で、ピーマンもたくさん食べてもらえます♪薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆ピーマン...イライラや憂鬱を解消、血液の流れを改善、胃腸の調子を整える。

松山絵美

30秒熱湯に浸けたニラは丁度良く火が入り、香りもゆたか！！柔らかく茹でた豚肉と、ゆで卵と和えました＾＾薬膳効果☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振に☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ

松山絵美

さば缶を使った簡単さばサンドです＾＾ヘルシーなさばと健やかごま油の相性は抜群です！ごま油の風味とレモンの酸味が絶妙な美味しさです♪薬膳効果☆レタス...体の熱を冷ます、安眠効果、喉の渇きに、母乳の出を促す☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進☆さば...イライラ解消に、疲れやすい人に、脳の活性化に☆玉ねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に

松山絵美

ぽん酢とオイスターソースの甘酢を照りっと絡めて、卵サラダを乗せました＾＾手間を省いて、チキン南蛮の様な味わいに♪お弁当にもおススメです！薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、美肌に、胃腸を温め体力回復に、疲れやすい人に、☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に