松山絵美のレシピ一覧 (4921件)

松山絵美

包まず簡単！時短に！コクたっぷりのスープに、ひき肉、玉ねぎ、もやしの食感と、ワンタンのつるつるが最高で、家族も大絶賛のスープです＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に

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揉み込んで焼くだけで出来上がり！照りっとコク旨！！レタスととっても良く合います＾＾薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に 

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揉み込んで焼くだけ！！簡単絶品なタンドリーチキンの出来上がりです＾＾薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に カレー粉の主なカレースパイス☆クミン…消化促進、腹痛や胃痛に、下痢の解消、肝機能の向上、おなかの張りに、☆ターメリック…肝機能の改善、消化促進、殺菌、抗菌作用、抗酸化作用、血流の促進☆コリアンダー…食欲促進、おなかの張りに、消化促進、便秘に☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用、口内炎に

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豚こまに片栗粉をまぶして炒めるので柔らかくジューシーな仕上がりに！！椎茸は軸も使って旨味たっぷりです＾＾薬膳効果☆豚肉.…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に、解熱や消炎、鎮静作用☆しいたけ...免疫を上げる。疲労回復に、抗腫瘍作用

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サッと茹でた柔らかいイカと、きゅうりをやみつきにんにく旨味噌マヨネーズで和えました＾＾おつまみにも最高です♪薬膳効果☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に☆イカ…気や血を補う。月経不順や貧血に、動脈硬化や高血圧予防に、疲労回復、老化予防に。

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ベーコンの風味が効いたお手軽春雨炒めです＾＾栄養たっぷりしゃっきり豆もやしもたっぷりで、食感も最高です♪薬膳効果☆豆もやし...二日酔いに、浮腫みに、胃もたれに、解毒作用☆豚肉(ベーコン)…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆緑豆春雨（緑豆）…体の余分な熱を取る、むくみに、のどの渇きに

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冷蔵庫で冷やすとゼリー状にしっかり固まるほどコラーゲンがたっぷり！！美肌効果抜群♪スタミナも満点です＾＾ホロホロに煮えた手羽先にホクホクじゃがいもも最高です。薬膳効果は工程４に記載しています。

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鶏肉に片栗粉をまぶして煮るので、とってもやわらかく、煮汁にとろみが付きます＾＾薬膳効果☆ごぼう…体の余分な熱を冷ます。コレステロールの抑制、高血圧に、便秘に☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に

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水は加えず蒸し煮するので旨味が凝縮！ピリ辛でコクのある煮汁が豆腐に染みて最高です♪栄養たっぷりな豆もやしもたっぷりです＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆豆もやし…二日酔いに、浮腫みに、食べ過ぎによる胃の不調を整える☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに

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あと一品やおつまみに！キムチを加えたナムル風サラダです。塩もみして水分を絞るので翌日も美味しく食べられます＾＾薬膳効果☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に《キムチの主な材料》☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に☆唐辛子…冷えからくる肩凝り関節痛に、殺菌効果