松山絵美のレシピ一覧 (5118件)

松山絵美

旨味の染み出たスープが絶品！！ご飯に乗せても、サンチュなどの包み野菜に包んでも最高です＾＾（プルコギジョンゴルは、プルコギの鍋仕立てです♪）薬膳効果☆牛肉...骨や筋肉の強化、食欲不振、虚弱体質、無気力に　☆えのき...便秘に、食欲不振に、動脈硬化に、肌荒れに☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える☆豆もやし...二日酔いに、浮腫みに、胃もたれに☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に

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お湯をかけただけのセリは、シャッキシャキで香りも豊か！！おつまみにもぴったりです＾＾薬膳効果☆芹…体の余分な熱をとる、胃を丈夫に、血圧を下げる、浮腫みやイライラ解消に☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に

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フライパンに入れて一気に炒めるだけ！！おつまみに最高です！！薬膳効果☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えに☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上 

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クリームシチューの鍋仕立て♪とろみは牛乳に片栗粉を混ぜて加えるのでとても簡単！！とろーりスープでぽかぽか温まります＾＾小松菜と牛乳でカルシウム補給にも♪薬膳効果☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、美肌に、胃腸を温め体力回復に、疲れやすい人に☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に、解熱や消炎、鎮静作用☆牛乳...虚弱体質に、精神安定作用、五臓を養い、腸、肌を潤す

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甘めなオイごまマヨが子供たちにも大好評！青菜の苦手なお子様にも食べやすいです＾＾薬膳効果☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えに☆ほうれん草...便秘に、風邪予防に、動脈硬化予防に、骨粗鬆症予防に

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アヲハタ 55　オレンジママレードの爽やかなオレンジの香りと甘さで、甘辛ジューシーに。バターとにんにく醤油のコクと旨味、香ばしさも最高です。フライパンのまま食卓へ、熱々ジューシーな鶏肉にチーズを絡めて頂きます。

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れんこん好きさんにはたまらない！！れんこんたっぷりなお鍋です＾＾シャキシャキ食感をお楽しみ頂けます♪薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆れんこん...食欲不振に、のぼせや貧血に、咳や痰に☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える

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ぎょうざの皮でお手軽に！少しミニサイズでパクパクいけちゃう海老ニラ饅頭です＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えに☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振

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コラーゲンたっぷり！スタミナ満点！手羽中はホロホロ！柔らかキャベツに、崩れるほどに煮込まれたじゃがいもがにんにくたっぷりなスープに溶け出た感じも美味しく、ほっと癒されるお鍋です＾＾薬膳効果☆鶏手羽中...食欲不振に、疲労回復に、虚弱体質に、コラーゲンが豊富で、美髪、美肌効果、骨の老化予防にも効果的☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に☆にんにく...風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に

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旬のぶりを竜田揚げに♪竜田揚げと言ってもごま油大さじ2でＯＫ！ごま油の風味も良く、下味にぽん酢を使うので臭み無く、さっぱりとしていくらでも食べられちゃいます＾＾お魚の苦手な方も食べやすいです♪薬膳効果☆ 鰤...貧血に、高血圧に、骨粗鬆症に、動脈硬化に、血栓予防に、疲れ、冷え、肌荒れの解消