2021/07/29
15分
副菜ポリ袋で簡単!お手軽!!箸休めに、サラダ代わりに、おつまみにおススメです^^薬膳効果☆長芋...糖尿病予防、生活習慣病予防、食欲不振に、滋養強壮、老化防止、疲労回復、免疫力を高める。☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に ☆紫蘇...免疫力を高める。花粉症やアレルギー症状に、冷えに、胃腸の働きを改善☆しょうが...風邪の初期症状に、食欲不振に、浮腫みに、新陳代謝を高めて体を温める
2021/07/29
10分
副菜シャキシャキきゅうりと、ふんわり卵が美味しい春雨サラダです^^あと一品やおつまみにおススメです♪薬膳効果☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に☆緑豆春雨(緑豆)…体の余分な熱を取る、むくみに、のどの渇きに
2021/07/28
5分
副菜特定保健用食品の「健やかごま油」を使って、とてもヘルシーなサラダに♪のりの風味と「健やかごま油」の香ばしさが最高です。薬膳効果☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に☆豆苗...疲れ目に、感染症予防に、高血圧予防に、消化不良に、浮腫みに、疲労回復に、美肌効果☆のり...咳や痰の改善に、浮腫みに、しこり、腫瘍に、不眠に
2021/07/28
15分
副菜ポリ袋で簡単!!にんにく入りのスタミナ漬けです^^あと一品やおつまみにおススメです♪薬膳効果☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に
松山絵美
料理家
プロフィール
9歳から14歳までの4児の母。 韓国ルーツを持つ夫との結婚をきっかけに韓国料理のレシピを学び、薬膳効果も期待できるヘルシーな韓国ごはんが得意。 また、子供受け抜群の家庭料理や時短節約料理、特別な日の...
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