松山絵美のレシピ一覧 (4493件)

松山絵美

生クリームの代わりに豆乳を使ってヘルシーに！！　なめらか自慢ねりごま（白）のコクで、しっかり濃厚な美味しさに仕上がります＾＾フードプロセッサーやミキサーにかけるだけでできちゃうのですごく簡単！　お手軽！！　お菓子作りが苦手な方にもおススメです♪薬膳効果☆豆乳…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに。☆いちご…体にこもった余分な熱を冷ます、胃腸の働きをととのえる、咳やのどの痛みに

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春雨は戻さず入れるので簡単！時短！！洗い物も減りますね＾＾栄養豊富な豆もやしも加えました♪2人分の分量は工程3に書いてます。薬膳効果☆豆もやし...二日酔いに、浮腫みに、胃もたれに☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振

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旬の新じゃがいもを使いました＾＾味噌ぽんバターがあと引く美味しさです♪2人分の場合の分量は工程3に書いてます。薬膳効果☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に☆豚肉...滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆バター…乾燥肌に、便秘に、疲労やストレスに

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余りがちなウスターソースで！照りっとジューシーなチキンに♪マヨネーズが入るのでコク旨に＾＾お弁当にもおススメです！2人分の分量は工程3に書いてます。薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆かつお節（カツオ）...貧血や不眠に、動脈硬化予防に、血栓予防に

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むき海老でご褒美級の美味しさ！特に女子は好きなはず＾＾女子会のおつまみにもおススメです♪2人分の分量は工程3に書いてます。薬膳効果☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えに

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豚団子がゴロンと食べ応えばっちり♪キャベツもたっぷり加えます。具沢山なおかずスープです＾＾2人分の場合の分量は工程５に書いてます。薬膳効果☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ

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旬のホタテで、おもてなしにもおススメな一品を＾＾水菜に乗せてサラダ仕立てに♪おつまみにもおススメです。2人分の分量は工程3に書いてます。薬膳効果☆ ホタテ貝…滋養強壮、老化防止、視力回復、めまい、のぼせに☆水菜...体の余分な熱を冷ます。解毒作用、便秘に、体を潤して乾燥を予防する

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ゴロゴロ豚団子で酢豚風に。揚げないので簡単かつヘルシーです＾＾旬の新玉ねぎも加えました♪2人分の分量は工程４に書いてます。薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆しめじ...貧血に、便秘に、高血圧に、ガン予防に☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に

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だんだんと菜の花が店頭に並ぶようになりましたね＾＾春の季節に欠かせない野菜です♪豚こまと卵で炒めてメインのおかずに。菜の花のほろ苦さが卵に良く合います＾＾2人分の分量は工程４に書いてます。薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に☆菜の花...肝機能の改善、免疫力アップ、風邪予防、ガン予防

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鶏団子と、じゅんわりお揚げが美味しいです。甘めの旨だしあんが絡んで癒される味わいです＾＾2人分の分量は工程４に書いてます。薬膳効果☆小松菜...高血圧や消化不良、便秘に、イライラや不安感に、風邪や骨粗鬆症予防に、美肌☆ 油揚げ(豆腐)...体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質、疲労や体力回復に、美肌に