４児ママの愛情ごはん by松山絵美

松山絵美のレシピ一覧

白菜大量消費♪やみつきコク旨味噌マヨ白菜
- 2023年1月11日 12:43
- 副菜
- 10分
和え物和え物やみつき食材ひとつ大量消費白菜

白菜のやみつき和えです♪白菜の加熱はレンジでお手軽に！コク旨な味噌マヨが白菜の旨味とぴったりです＾＾薬膳効果☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に☆味噌...腰やお腹の冷...

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切り餅でロゼトッポギ風
- 2023年1月11日 12:00
- 主菜
- 10分
トマト缶韓国餅アレンジお餅かどや製油トッポギ

韓国で話題のロゼトッポギを切り餅で♪ピリ辛クリーミーでやみつきな美味しさです＾＾薬膳効果☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、生活習慣病予防に☆ベーコン・ハム(豚肉)…滋...

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豚巻き白菜のレンジ蒸し【レンジで簡単！やみつき味♪】
- 2023年1月11日 11:31
- 主菜
- 15分
時短・簡単火を使わない電子レンジ白菜豚肉豚バラ肉肉巻き

白菜をたっぷり豚バラで巻きます♪レンジ加熱で簡単！旨味たっぷりで美味しいです＾＾薬膳効果☆豚肉...滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆...

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具だくさんちゃんぽん鍋【コク旨やみつき♪】
- 2023年1月10日 15:25
- 汁物
- 20分
和風かまぼこ豚肉豚バラ肉鍋料理具だくさんちゃんぽん

具沢山で栄養満点！！ちゃんぽん風なお鍋です♪具が減って来たら、途中でちゃんぽん麺やうどんを入れても最高です＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復...

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豚こまとごぼうと白菜のコク旨味噌鍋【ほっと温まる♪】
- 2023年1月9日 14:41
- 汁物
- 20分
和風白菜ごぼう豚肉豚こま肉鍋料理

たっぷりごぼうに、たっぷり白菜が美味しいお鍋です♪出来れは脂身の多めな豚こまがおすすめ！こっくりお味噌に豚の脂の甘味が相性抜群です＾＾薬膳効果☆豚肉...滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタ...

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ほっこり美味しい♪大根と鶏肉とゆで卵の煮物
- 2023年1月7日 11:54
- 主菜
- 20分
甘辛味和風ゆで卵ゆで卵大根鶏肉鶏もも肉煮もの煮もの

定番の大根と鶏肉とゆで卵の甘辛な煮物です♪鶏肉は時間差で煮ることで、柔らかジューシーに！水なしの少ない煮汁で煮て、片栗粉でとろみをつけることで旨味たっぷり。味もしっかりと馴染みます＾＾薬膳効果☆大根…...

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ブロッコリーと豆腐の海苔サラダ【リセット副菜】
- 2023年1月6日 13:27
- 副菜
- 10分
和風小鉢ヘルシー海苔豆腐ブロッコリー

罪悪感なくもりもり食べれるリセット副菜♪ブロッコリーは栄養豊富で糖質が少なく、浮腫みや便秘、美肌効果も期待できます＾＾豆腐も入ってたんぱく質量もアップ！代謝も上がります♪薬膳効果☆ブロッコリー...生活...

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ブロッコリーのおかか和え【リセット副菜】
- 2023年1月6日 10:39
- 副菜
- 5分
ヘルシー時短・簡単和風食材ひとつ小鉢おかか和えブロッコリー

罪悪感なくもりもり食べれるリセット副菜♪ブロッコリーは栄養豊富で糖質が少なく、浮腫みや便秘、美肌効果も期待できます＾＾薬膳効果☆ブロッコリー...生活習慣病予防に、虚弱体質に、老化予防に、ガン予防に、高...

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ポリ袋で♪やみつききゃべつ【食べすぎ飲み過ぎで疲れた胃に♪】
- 2023年1月6日 9:53
- 副菜
- 15分
時短・簡単食材ひとつヘルシー胃腸にやさしいキャベツ

胃腸を整える働きのあるきゃべつは食べ過ぎの胃もたれや胃痛、二日酔いのむかつきにも効果的！もりもり食べても太らないので食べすぎ飲み過ぎの続いたときにもおススメです＾＾薬膳効果☆キャベツ...食欲増進、胃...

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ぽん酢で簡単バージョン！ごまニラチキン
- 2023年1月4日 14:19
- 主菜
- 15分
ポン酢時短・簡単ご飯が進むにら鶏肉鶏もも肉

やみつき＊ごまニラチキン＊https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/376800のぽん酢で簡単バージョンです♪ニラたっぷりでスタミナ満点で疲れも吹き飛びます＾＾薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れや...

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