2021/06/09
40分
主菜かどや製油の「純正ごま油濃口」で炒め、カタギ食品の「濃いねりごま 白」を加えた、ごまの風味、コクが隠し味のホワイトグラタンです♪いつものグラタンにまろやかなコクがプラスされ、驚きの美味しさです^^薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆玉ねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上 ☆牛乳...虚弱体質に、精神安定作用、五臓を養い、腸、肌を潤す☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に
2021/06/08
15分
汁物具沢山♪豚肉とむき海老に片栗粉を振るので豚肉は柔らかく、むき海老は縮まず、プリプリ感アップ!レモン汁がほんのりと効いてます^^薬膳効果☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えに☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に
松山絵美
料理家
プロフィール
9歳から14歳までの4児の母。 韓国ルーツを持つ夫との結婚をきっかけに韓国料理のレシピを学び、薬膳効果も期待できるヘルシーな韓国ごはんが得意。 また、子供受け抜群の家庭料理や時短節約料理、特別な日の...
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