松山絵美のレシピ一覧 (5120件)

松山絵美

バターに塩昆布のにレモンがとっても良く合うんです♪お弁当にもおススメです＾＾薬膳効果☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に☆ズッキーニ…熱を取り、潤いを補う。喉の渇きに、空咳に、イライラに、お腹の張りに、肌を潤し美肌にも効果的。☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に

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たっぷりキャベツとジューシー鶏肉にさっぱりネギだれが絡みます＾＾薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える

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油の代わりにマヨネーズで炒めてコクと旨味がアップ！お酢が入ってさっぱりコク旨です＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆レタス...体の熱を冷ます、安眠効果、喉の渇きに、母乳の出を促す。☆オクラ...整腸作用、疲労回復、免疫力アップ、糖尿病予防、動脈硬化の予防

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キャベツとズッキーニはレンジで加熱！あとは和えるだけで簡単です＾＾おつまみにもおススメです♪薬膳効果☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆ズッキーニ...余分な熱を取り除き、喉の渇きや肺の乾燥を潤す

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めかぶの粘りが絡んでつるりと美味しい即席漬けです＾＾薬膳効果☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に。☆ めかぶ…体の熱を冷ます、腫れ物を解消、甲状腺のトラブルに、浮腫みに☆かつお節（カツオ）...貧血や不眠に、動脈硬化予防に、血栓予防に

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豆腐の水切り不要！キッチンペーパーで拭くだけでＯＫです。小麦粉も使わずに作れますよ＾＾薬膳効果☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに

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レンジで加熱したなすと柔らかく茹でた豚肉をさっぱりと和えました＾＾薬膳効果☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ

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キャベツにひき肉、絹厚揚げに卵とお手軽かさまし食材でボリュームアップ！！とろみを付けてご飯に乗せても美味しいおかずです。水と片栗粉、調味料も混ぜてしまうので、とろみ付けが簡単です＾＾薬膳効果☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆絹厚揚げ(豆腐)…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに

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じゅんわり染みたなすとおあげがほっこり美味しい煮物です＾＾めんつゆ使用でとっても簡単です♪薬膳効果☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに☆油揚げ(豆腐)…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに

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ぽん酢にレモンでさっぱり！！疲れも吹き飛びます！！照りっとジューシーに焼き上げます＾＾お弁当にもおススメです♪薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に