松山絵美のレシピ一覧 (4914件)

松山絵美

レモンの酸味にオイスターソースとバターのコクと旨味！にんにくも効かせたやみつき間違い無しな照り焼きです＾＾我が家は出した瞬間無くなるほど程人気です（笑）2人分の分量は工程３に書いてます。薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、美肌に、胃腸を温め体力回復に、疲れやすい人に

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もやしがたっぷり！！サッと火を通してシャキシャキが美味しいです＾＾2人分の分量は工程２に書いてます。薬膳効果☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ

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カレーうどんの様な味わいのとろみ煮です。ご飯にかけても美味しいですよ＾＾2人分の分量は工程４に書いてます。薬膳効果☆ 油揚げ(豆腐)...体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える 

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春の小かぶは皮が柔らかいので、皮ごとどうぞ＾＾ポリ袋で簡単です♪サッと、あと一品や箸休め、おつまみにおススメです。2人分の分量は工程２に書いてます。薬膳効果☆かぶ... 消化不良に、便秘に、高血圧に、のぼせに、イライラに、頭痛に☆かつお節（カツオ）...貧血や不眠に、動脈硬化予防に、血栓予防に

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ねりごまが余っていませんか？すごくコク旨な坦々春雨炒めに仕上がります＾＾ご飯に乗せても、おつまみにも最高ですよ♪ 2人分の分量は工程３に書いてます。薬膳効果☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆緑豆春雨（緑豆）…体の余分な熱を取る、むくみに、のどの渇きに☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に、

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練り混ぜ、レンジで加熱するだけ！！とても簡単なのに大人気！凄くおススメです＾＾2人分の分量は工程３に書いてます。薬膳効果☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ

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塩昆布の旨味にレモンの酸味、マヨネーズのコクでやみつきなおかずに＾＾お弁当にもおススメです♪2人分の分量は工程５に書いてます。薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、美肌に、胃腸を温め体力回復に、疲れやすい人に、☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に

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カリッと焼いた絹厚揚げと、柔らかく茹でた豚肉と、小松菜の和え物です＾＾お肉に厚揚げ入りで食べ応えばっちり♪マヨネーズが入ることで、青菜が苦手なお子様も食べやすいです♪2人分の分量は工程5に書いてます。薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆絹厚揚げ(豆腐)…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に、解熱や消炎、鎮静作用

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揚げずに茹でるので簡単！ヘルシー！！片栗粉をしっかりとまぶして茹でることで、パサつかずにしっとり柔らか！旨ごまだれも良く絡んで美味しいです＾＾2人分の分量は工程３に書いてます。薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に、☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に

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旬の新じゃがをむき海老とマリネにしました＾＾粒マスタードの風味が効いて、白ワインにぴったりです♪2人分の分量は工程４に書いてます。薬膳効果☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えに☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に