松山絵美のレシピ一覧 (5108件)

松山絵美

新じゃがいもはレンジで加熱してから炒めます＾＾レモンと粒マスタードが爽やかに効いて、ご飯にもパンにも合います♪薬膳効果☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に☆ピーマン...イライラや憂鬱を解消、血液の流れを改善、胃腸の調子を整える。☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、美肌に、胃腸を温め体力回復に、疲れやすい人に、☆マスタード…冷えに、咳や痰に、発汗作用、代謝を促進、胃の働きを調える。

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おつまみに、あと一品におススメです＾＾薬膳効果☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に☆レタス...体の熱を冷ます、安眠効果、喉の渇きに、母乳の出を促す☆のり...咳や痰の改善に、浮腫みに、しこり、腫瘍に、不眠に☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に、

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油の代わりにマヨネーズで炒めてコクと旨味をプラス♪旬の新たけのことアスパラをたっぷりと＾＾ご飯の進むおかずです。薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、美肌に、胃腸を温め体力回復に、疲れやすい人に、☆アスパラ...疲労回復に、滋養強壮に、むくみに、新陳代謝の促進、高血圧に☆たけのこ...咳や痰に、浮腫みに、便秘に、デトックス効果

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まるでナポリタンの味わいの豚肉炒めです＾＾子供の大好きな味で、ピーマンもたくさん食べてもらえます♪薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆ピーマン...イライラや憂鬱を解消、血液の流れを改善、胃腸の調子を整える。

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30秒熱湯に浸けたニラは丁度良く火が入り、香りもゆたか！！柔らかく茹でた豚肉と、ゆで卵と和えました＾＾薬膳効果☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振に☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ

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さば缶を使った簡単さばサンドです＾＾ヘルシーなさばと健やかごま油の相性は抜群です！ごま油の風味とレモンの酸味が絶妙な美味しさです♪薬膳効果☆レタス...体の熱を冷ます、安眠効果、喉の渇きに、母乳の出を促す☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進☆さば...イライラ解消に、疲れやすい人に、脳の活性化に☆玉ねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に

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ぽん酢とオイスターソースの甘酢を照りっと絡めて、卵サラダを乗せました＾＾手間を省いて、チキン南蛮の様な味わいに♪お弁当にもおススメです！薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、美肌に、胃腸を温め体力回復に、疲れやすい人に、☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に

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油の代わりにマヨネーズで炒めてコクと旨味をプラス♪絹厚揚げでボリューム満点に仕上げました＾＾薬膳効果☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆絹厚揚げ(豆腐)…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に 

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ラム好きさんにおススメです＾＾美味しそうなラム肉を見つけたら是非♪薬膳効果☆ラム、マトン…お腹や足腰の冷えに、慢性の疲れに☆  ピーマン...イライラや憂鬱を鎮める。胃の調子を整える。

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紅しょうがを効かせて爽やかなパンチをプラス♪あと引く美味しさです＾＾薬膳効果☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆生姜...風邪の初期症状に、食欲不振に、浮腫みに。新陳代謝を高めて体を温めます