４児ママの愛情ごはん by松山絵美

松山絵美のレシピ一覧

戻し不要♪包丁不要♪なめことわかめと卵の春雨スープ
- 2022年9月8日 13:50
- 汁物
- 15分
時短・簡単包丁不要卵なめこ春雨春雨スープ

味噌汁の定番なめこを春雨スープに♪包丁を使わず作れてとってもお手軽です＾＾薬膳効果☆なめこ…胃腸の働きを助ける、食欲促進、疲労回復、便秘予防、老化予防☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安...

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にんにく香る♪なすと牛こまのケチャップ炒め
- 2022年9月7日 15:06
- 主菜
- 15分
時短・簡単ご飯が進むなす牛肉牛こま切れ肉牛肉炒め

ジューシーななすと、片栗粉をまぶして炒めた柔らかジューシーな牛こまの洋風ケチャップ炒めです＾＾ご飯にもパスタにも合いますよ♪薬膳効果☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに☆...

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お弁当におススメ♪めかじきのサイコロステーキ風
- 2022年9月7日 13:48
- 主菜
- 15分
甘辛味和風時短・簡単魚お弁当かじき

骨が無く、食べやすいめかじきはお弁当にもおススメです♪子供の好きな甘辛味のサイコロステーキ風に！臭み無く冷めても美味しくいただけます＾＾薬膳効果☆めかじき... 体を温める。血流促進。肝の働きを助ける

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旨だしバター鶏じゃが
- 2022年9月7日 11:18
- 主菜
- 20分
食材2つ和風じゃがいも鶏肉鶏もも肉鶏じゃが

バターでコク旨な鶏じゃがです♪ホクホクなじゃがいもとバターの相性が抜群です＾＾薬膳効果☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい...

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コク旨♪れんこんと牛こまの甘辛バター炒め
- 2022年9月6日 13:06
- 主菜
- 15分
ご飯が進む食材2つれんこん牛肉牛こま切れ肉牛肉炒め

シャキシャキれんこんと牛こまのコク旨甘辛バター炒めです＾＾薬膳効果☆れんこん...食欲不振に、のぼせや貧血に、咳や痰に☆牛肉...骨や筋肉の強化、食欲不振、虚弱体質、無気力に ☆バター...疲労回復に、身体や...

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お手軽♪高タンパク♪高野豆腐がつなぎの煮込みハンバーグ
- 2022年9月5日 15:38
- 主菜
- 25分
洋風子どもが喜ぶお弁当作り置き高タンパク高野豆腐ひき肉合いびき肉煮込みハンバーグ

つなぎに高野豆腐を使う煮込みハンバーグです♪高野豆腐も玉ねぎのみじん切りもフードプロセッサーを使ってお手軽に！玉ねぎを炒める手間も省きました！最後に煮込むので生焼けの心配もありません＾＾作り置きをし...

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具沢山♪豚バラきゃべつと春雨のコク旨さっぱりレモンスープ鍋
- 2022年9月5日 13:47
- 主菜
- 25分
和風時短・簡単さっぱり春雨キャベツ豚肉豚バラ肉レモン鍋

レモンの酸味で疲れも吹き飛ぶさっぱりコク旨スープのお鍋です＾＾薬膳効果☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆オクラ...整腸作用...

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お弁当にもおススメ！照り照りチキン
- 2022年9月4日 14:37
- 主菜
- 20分
和風ポン酢ご飯が進む時短・簡単甘辛味お弁当鶏肉鶏もも肉照り焼きチキン

照りっと甘辛なタレが絡んだジューシーチキンは子供から大人まで大人気！！ぽん酢が入ることでとってもあと引く美味しさに！！冷めても美味しいのでお弁当にもおススメです＾＾薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質...

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作り置きやお弁当におススメ♪さつまいもの白だしバター煮
- 2022年9月4日 11:44
- 副菜
- 20分
食材ひとつバター時短・簡単お弁当作り置きさつまいも

ほっくり美味しく、バターのコクと甘じょっぱさが最高！！作り置きに、お弁当に隙間におススメです＾＾薬膳効果☆さつまいも...便秘に、美肌に、風邪予防に、高血圧に☆バター...疲労回復に、身体や腸を潤し、乾燥...

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下味冷凍もＯＫ！豚バラとじゃがいもピーマンのスタミナ味噌炒め
- 2022年9月3日 15:34
- 主菜
- 20分
中華下味冷凍時短・簡単ご飯が進むスタミナピーマンじゃがいも豚バラ肉豚肉味噌炒め

下味冷凍もOK！豚肉にぴったりなスタミナ味噌炒めに、じゃがいも、ピーマン、玉ねぎと具沢山！ご飯の進む味付けです♪薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、疲労回復、脳神経の働きを正常に...

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