松山絵美のレシピ一覧 (5143件)

松山絵美

かぶをポリ袋でサッと揉み混ぜるだけで出来上がりなやみつきピリ辛かぶです＾＾あと一品やおつまみにおすすめですよ♪薬膳効果☆かぶ... 消化不良に、便秘に、高血圧に、のぼせに、イライラに、頭痛に

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ひっくり返さないので簡単！ブロッコリーの緑に、プチトマトの赤に、卵の黄色に、チーズの白で子供たちのテンションが上がります（笑）薬膳効果☆ベーコン(豚肉)…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進☆ブロッコリー...生活習慣病予防に、虚弱体質に、老化予防に、ガン予防に、高血圧に☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上 

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片栗粉をまぶして煮た鶏肉はとっても柔らか！！とろーりとろみも付いて、とっても温まります。先に大根のみ煮ることで味が染み込みますよ＾＾薬膳効果☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆まいたけ…高血圧予防に、動脈硬化予防に、糖尿病予防に、生活習慣病予防に、美肌に、免疫力アップに

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旬の白菜とツナで簡単マリネです＾＾ポリ袋で揉み混ぜるだけで簡単！作り置きにもおススメです♪薬膳効果☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に

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スーパーで、手に入りやすく、お手軽な甘塩たらを使います！レンジで簡単！だけど本格的！おもてなしにもおススメの1品です＾＾お肉料理が多くなりそうな冬のおもてなしに魚介があると嬉しいですよね♪薬膳効果☆あさり...体の余分な熱を冷ます。血を補う。浮腫みに、イライラに、☆鱈...二日酔いに、めまいに、息切れに、動悸に☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に

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とろーり餡にプリプリむき海老とブロッコリー、ふんわり卵で癒されます＾＾薬膳効果☆ブロッコリー...生活習慣病予防に、虚弱体質に、老化予防に、ガン予防に、高血圧に☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えに☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に

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豚こまときのこと一緒にさっぱりと炒めました。きのこの旨味が効いてます♪薬膳効果☆しいたけ...免疫を上げる。疲労回復に、抗腫瘍作用☆まいたけ…高血圧予防に、動脈硬化予防に、糖尿病予防に、生活習慣病予防に、美肌に、免疫力アップに☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ

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ジューシーに焼いた鶏肉を生クリームでクリーミーに！ほうれん草もクリーム煮にすれば子供たちもも食べやすく大喜び＾＾クリスマスのおもてなしにもいいですね♪薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆ほうれん草...造血作用、胃腸の活性化、身体の渇きを潤す

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絹厚揚げが入ってボリューム満点！油の代わりにマヨネーズで炒めてコクアップ！長ネギたっぷりで風邪予防に＾＾薬膳効果☆ネギ...発汗作用、風邪予防、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆絹厚揚げ(豆腐)…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに

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キャベツとねぎにツナの旨味が効いたおつまみサラダです＾＾レンジで長ねぎの辛みを取るので、我が家では子供たちにも人気です♪たっぷりねぎをサラダでも摂って風邪予防に＾＾薬膳効果☆キャベツ…食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆ネギ...発汗作用、風邪予防、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える。☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果、コレステロールを下げる。動脈硬化予防に。