４児ママの愛情ごはん by松山絵美

松山絵美のレシピ一覧

ご飯が進む♪なすと豚こまのにんにく香味炒め
- 2022年8月15日 16:37
- 主菜
- 15分
時短・簡単ご飯が進む夏野菜なす豚肉豚こま肉

にんにくと生姜の風味が効いた香味炒めです♪ご飯に乗せても美味しいです＾＾薬膳効果☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタ...

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10秒茹ででシャキシャキ♪やみつきピーマンもやし
- 2022年8月15日 10:18
- 副菜
- 5分
大量消費節約おつまみ小鉢時短・簡単ピーマンもやし無限もやし

10秒茹ででシャキシャキなもやしとピーマンが美味しいです＾＾あと一品に、おつまみにおススメです♪薬膳効果☆もやし...浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用☆ピーマン...イライラや憂鬱を解消、血液の流れ...

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焼かずにお手軽♪ご飯がつなぎのミートボールの夏野菜煮込み
- 2022年8月14日 15:28
- 主菜
- 30分
ごはん洋風ひき肉合いびき肉夏野菜ズッキーニトマトトマト煮

パン粉が無くても余ったご飯があればＯＫ！焼く手間も省いて煮るだけでＯＫ！夏野菜の旨味と栄養たっぷりです＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、...

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豚バラと長芋とお豆腐の旨だし味噌スープ
- 2022年8月14日 14:04
- 汁物
- 15分
和風夏バテ豆腐山芋・長芋豚肉豚バラ肉みそ汁

サッと作れて栄養満点！！夏バテ予防にもおススメなおかずスープです。ご飯にかけても美味しいです＾＾薬膳効果☆長芋...滋養強壮、疲労回復、食欲増進、免疫力アップ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、...

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レンジで♪お肉が硬くならずにじゃが芋ホクホク味染み肉じゃが
- 2022年8月13日 15:44
- 主菜
- 20分
時短・簡単味しみワンボウル和食牛こま切れ肉牛肉じゃがいも火を使わない電子レンジ肉じゃが

牛こまは柔らかく、じゃが芋はホクホク！味もしっかり染み込んだ肉じゃががレンジで出来ちゃいます＾＾薬膳効果☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に☆牛肉...骨や筋肉の強化、食欲...

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作り置きにも♪やみつきゴーヤ
- 2022年8月13日 14:35
- 副菜
- 15分
時短・簡単食材ひとつおつまみ和風やみつき作り置き夏野菜ゴーヤ

作り置き用にたっつぷり作っても結構あっという間に無くなるやみつき味です＾＾薬膳効果☆ゴーヤ...解毒作用、体の余分な熱を取る。肌のトラブルに、イライラに、口内炎に☆かつお節（カツオ）...貧血や不眠に、動...

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豚スペアリブゆで卵の韓国風煮込み
- 2022年8月12日 9:11
- 主菜
- 1時間 20分
夏バテ韓国煮もの煮ものゆで卵ゆで卵豚肉スペアリブ

みじん切りにした玉ねぎとにんにくがたっぷり！ホロホロに煮えたスペアリブが最高です＾＾スタミナ満点で夏バテ予防にもおススメです！！薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、疲労回復、...

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夏バテ予防に♪カリっと豚こまとオクラと長芋の旨ぽんマリネ
- 2022年8月11日 15:56
- 主菜
- 20分
ポン酢さっぱり夏野菜オクラ豚肉豚こま肉夏バテ山芋・長芋

長芋、オクラのねばねば食材に、ビタミンＢ1たっぷりな豚肉で夏バテ予防！！カリっと焼いた豚肉にシャクシャクな長芋と食感も楽しいです＾＾薬膳効果☆オクラ...整腸作用、疲労回復、免疫力アップ、糖尿病予防、動...

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豚バラもやしとえのきのさっぱりスープ
- 2022年8月10日 12:10
- 汁物
- 15分
具だくさんヘルシーさっぱりえのきもやし豚肉豚バラ肉スープ

サッと作れてとってもお手軽♪最後に加えるぽん酢がさっぱりと美味しいです＾＾薬膳効果☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用☆えのきだけ...便秘に、食欲不振に、動脈硬化に、肌荒れ...

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レンジでお手軽♪香味野菜たっぷりぶっかけうどん
- 2022年8月10日 12:00
- 主食
- 5分
うどんうどんかどや製油ツナ冷たい麺電子レンジ火を使わないお昼ごはん和風時短・簡単ぶっかけうどん

香味野菜たっぷり！！つるりと爽やかな冷たいうどんで、夏にぴったり！純正ごま油の風味が美味しさの秘密です。薬膳効果☆みょうが...熱を冷ます、解毒する、血行促進、集中力を高める☆しそ...食欲増進、風邪予防...

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