４児ママの愛情ごはん by松山絵美

松山絵美のレシピ一覧

レンジで簡単！なすと豚バラのおかか煮
- 2022年6月4日 15:26
- 主菜
- 15分
和風時短・簡単豚肉豚バラ肉電子レンジ本みりんなす電子レンジ

レンジで出来ちゃう、お手軽、簡単な煮物です。かつお節の風味が効いた煮汁がじんわり染みてほっとする味わいです＾＾薬膳効果☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに☆豚肉…滋養強壮...

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やみつき！ゴーヤのごまおかかマヨ和え
- 2022年6月4日 10:46
- 副菜
- 10分
和風小鉢夏野菜和え物和え物かつお節すりごまゴーヤ

夏の定番ゴーヤのやみつき和えです＾＾苦みも和らぎ、パクパク食べられちゃいます♪薬膳効果☆ゴーヤ...解毒作用、体の余分な熱を取る。肌のトラブルに、イライラに、口内炎に☆かつお節（カツオ）...貧血や不眠に、...

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お弁当に♪つくね＆焼き鳥丼
- 2022年6月3日 14:19
- 主菜
- 15分
和風お昼ごはんどんぶりご飯が進む鶏肉鶏もも肉ひき肉鶏ひき肉焼き鳥つくねお弁当フライパン

コクのある甘いタレが染みたご飯も最高に美味しいつくね＆焼き鳥丼です＾＾薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に☆...

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豚巻き絹厚揚げの甘辛レモン照り焼き
- 2022年6月3日 11:51
- 主菜
- 15分
和風子どもが喜ぶボリューム照り焼き節約豚肉豚薄切り肉厚揚げ肉巻きフライパン

ボリューム満点で、もっちりした食感がやみつきに♪子供受けも抜群です＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆絹厚揚げ(豆...

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簡単♪お手軽♪ＢＩＧキャベツハンバーグ
- 2022年6月2日 13:41
- 主菜
- 25分
子どもが喜ぶ時短・簡単卵不使用キャベツひき肉合いびき肉フライパンハンバーグハンバーグ

玉ねぎ、卵、パン粉不要でお手軽！簡単！でもしっかり子供たちが大好きなハンバーグ味です＾＾キャベツの千切りは市販の千切りキャベツでもＯＫ！フライパンのまま熱々を食卓にどうぞ♪薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、...

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にんにく香る♪ほろほろ手羽元のポトフ【作り置きにも◎】
- 2022年6月2日 11:15
- 主菜
- 20分
洋風作り置きズッキーニじゃがいも鶏肉手羽元ホーロー鍋両手鍋ポトフ

柔らかく煮えた手羽元とたっぷりな野菜が美味しいにんにく風味のポトフです。たっぷり作って翌日はカレー風味にしたり、トマト風味のスープにしたりとアレンジも楽しめますよ＾＾薬膳効果は工程４に記載しています。

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もやしとニラたっぷり鶏ひき肉と豆腐のふんわり焼き
- 2022年6月1日 15:36
- 主菜
- 20分
節約もやし豆腐ひき肉鶏ひき肉フライパン豆腐ハンバーグ豆腐ハンバーグ

フライパンで熱々を食卓に♪もやしとニラがたっぷり！！豆腐も入ってヘルシーです＾＾ニラのカットにキッチンバサミを使えば、包丁まな板も不要です！薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に...

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豚こまとじゃがいもの甘辛紫しそバター炒め
- 2022年6月1日 15:13
- 主菜
- 15分
和風時短・簡単甘辛炒め大葉じゃがいも豚肉豚こま肉フライパン

お手頃な豚こまとじゃがいもで♪しそバターの香りが最高です＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆じゃがいも...筋肉疲労...

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鶏肉とゴーヤと卵の旨味噌マヨ炒め
- 2022年6月1日 14:08
- 主菜
- 15分
和風ご飯が進む卵夏野菜ゴーヤ鶏肉鶏もも肉卵炒めフライパン

マヨネーズと味噌とオイスターソースでコク旨！ゴーヤの苦みもまろやかに♪ご飯にぴったりなおかずです＾＾薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆ゴーヤ...解毒作用、体の余分な熱...

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牛こまと豆腐ときくらげのスタミナ炒め
- 2022年6月1日 12:00
- 主菜
- 20分
和風ご飯が進む牡蠣だし醤油だし醤油ヒガシマル醤油豆腐きくらげ牛肉牛こま切れ肉牛肉炒めフライパン

スタミナ満点！豆腐も入ってボリュームも満点なスタミナ炒めです。ヒガシマル醤油さんの「牡蠣だし醤油」のうま味が効いて、ご飯にもピッタリ！丼にしても美味しいです。薬膳効果☆牛肉...骨や筋肉の強化、食欲不...

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