松山絵美のレシピ一覧 (5115件)

松山絵美

柔らかく茹でた豚肉をいんげんと和えます。子供受けも抜群ですよ＾＾薬膳効果☆さやいんげん...胃腸の調子を整える、余分な水分を排出、浮腫みに、食欲不振に、膨満感に☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミン1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に

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定番の組み合わせ！ぽん酢と薬味でさっぱり仕立てです。ホタテ缶の汁も全部使うレシピです＾＾薬膳効果☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に☆ホタテ貝…滋養強壮、老化防止、視力回復、めまい、のぼせに☆みょうが...熱を冷ます、解毒する、血行促進、集中力を高める。☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減

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ゴーヤには夏の疲れをとる栄養がたっぷり！！砂糖と塩を揉み込むことで苦みが和らぎます＾＾おかかマヨぽんでやみつきの美味しさです＾＾薬膳効果☆ゴーヤ...解毒作用、体の余分な熱を取る。肌のトラブルに、イライラに、口内炎に☆かつお節（カツオ）...貧血や不眠に、動脈硬化予防に、血栓予防に

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オイスターソースでこっくり美味しい甘酢炒めです♪オイスターソースに酢と塩のみでコク深い甘酢に仕上がります＾＾薬膳効果☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に 

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プリプリのむき海老とカシューナッツの相性が抜群です♪生姜とにんにくのを効かせて、おつまみにもおすすめです＾＾薬膳効果☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えに☆カシューナッツ...老化防止に、貧血に、疲労回復に☆生姜...風邪の初期症状に、食欲不振に、浮腫みに。新陳代謝を高めて体を温めます。☆にんにく...風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に

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にんにくと生姜のパンチを効かせてあと引く美味しさです。おつまみに最高ですよ＾＾薬膳効果☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に☆タコ...高血圧に、血栓予防に、足腰の老化に。☆生姜...風邪の初期症状に、食欲不振に、浮腫みに。新陳代謝を高めて体を温めます。☆にんにく...風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に、体の余分な熱を取る

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きゅうりやスティック野菜がもりもり食べられちゃうディップです♪

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サムギョプサルに焼肉に！さっぱりといただけます♪薬膳効果☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に☆ニラ...足腰の冷えに、食欲不振に、疲労回復に

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旬のなすをたっぷり加えてペンネアラビアータを作りました♪夏休みにお昼ご飯に大人気です＾＾薬膳効果☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、生活習慣病予防に☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に☆唐辛子…冷えからくる肩凝り関節痛に、殺菌効果、血の巡りを改善。

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レンジで簡単！！丸ごとジューシーに仕上がります！冷やしても美味しいです＾＾作り置きにもおすすめです。薬膳効果☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに☆ピーマン...イライラや憂鬱を鎮める。胃の調子を整える。☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果、コレステロールを下げる。動脈硬化予防に。