松山絵美のレシピ一覧 (5115件)

松山絵美

下味にカレー粉を使うことで臭みが抑えられ、スパイシーな風味もついて夏にもおすすめです！スタミナ満点なニラレバで夏バテ予防にも！薬膳効果☆豚レバー…目の疲れに、貧血に、栄養不良に、肝機能の強化に☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用、口内炎☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に

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ぽん酢使用で簡単！フードプロセッサーなどを使えばあっという間に出来上がり！カツオの他にもマグロやサーモンでも美味しいです＾＾薬膳効果☆かつお...貧血や不眠に、動脈硬化予防に、血栓予防に、☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、生活習慣病予防に☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進☆パクチー…発汗作用、食欲不振に、消化不良に、イライラに

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豚肉とにんにくでスタミナ補給！！さっぱり旨ぽんとスパイシーなカレー風味！バターのコクが効いてます＾＾今回は厚切りソテー用をスティック状に切りました。レタスやサニーレタスで巻いても美味しいですよ♪

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爽やかなみょうがとぽん酢ドレッシングで柔らかく茹でた牛こまをさっぱりといただきます♪おつまみにも最高です＾＾薬膳効果☆牛肉...骨や筋肉の強化、食欲不振、虚弱体質、無気力に☆みょうが...熱を冷ます、解毒する、血行促進、集中力を高める

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豆腐やトマト、他にも焼いたお肉や茹でたお肉など万能に使えるネギだれです＾＾薬膳効果☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に☆ごま...肌の乾燥や便秘予防に、加齢によるトラブルに☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に

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ポリ袋で漬けるだけ！梅チューブでお手軽♪さっぱり梅風味の浅漬けです＾＾薬膳効果☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に、解熱や消炎、鎮静作用☆梅干し...疲労回復に、胃腸強化に、食欲不振に、夏バテに

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ゴーヤには夏の疲れをとる栄養がたっぷり！！砂糖と塩を揉み込むことで苦みが和らぎます＾＾さっぱり梅と塩昆布の旨味が最高ですよ♪薬膳効果☆ゴーヤ...解毒作用、体の余分な熱を取る。肌のトラブルに、イライラに、口内炎に☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に☆梅干し...疲労回復に、胃腸強化に、食欲不振に、夏バテに

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辛くないので子供も楽しめます♪大人はキムチを乗せたり、粉唐辛子を加えても！乗せる野菜や具は何でもOK！私はパクチーが一番おすすめです。・ハム・カニカマ・サラダキン・ツナ・オニオンスライス・サニーレタス・パクチー・コーン・アボカド薬膳効果☆ごま...肌の乾燥や便秘予防に、加齢によるトラブルに☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進

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レンジで出来ちゃうのでとってもお手軽！ご飯に乗せても美味しいです＾＾薬膳効果☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に

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野菜やハムを加えた韓国風玉子焼きを丸っと巻いたケランマリキンパです。子供受けも抜群！巻きやすいので巻きす不要で簡単ですよ＾＾薬膳効果☆人参...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える☆ハム(豚肉)…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に