松山絵美のレシピ一覧 (4498件)

松山絵美

ピンク色で、お弁当の彩りにおススメ♪ご飯のお供、おつまみにも最高です＾＾薬膳効果☆たらこ...疲労回復に、脳の活性化に、老化防止に、免疫力アップに、肌の乾燥に、活力アップに☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に

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コク旨甘辛でご飯が進みます＾＾お弁当の作り置きにおススメです♪薬膳効果☆ ホタテ貝…滋養強壮、老化防止、視力回復、めまい、のぼせに☆バター...疲労回復に、身体や腸を潤し、乾燥肌の改善や便秘解消に、咳や口内炎に☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に

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韓国で大人気のロゼチムタクです。ピリ辛ながらクリーミーな味わいはやみつき間違い無し！もちもちの韓国春雨に絡んだロゼソースがまた最高です＾＾薬膳効果☆鶏手羽元...食欲不振に、疲労回復に、虚弱体質に.コラーゲンが豊富で、美髪、美肌効果、骨の老化予防にも効果的☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に☆人参...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に

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中華の定番！きくらげとトマトの卵炒めです＾＾ふわふわ卵にコリコリきくらげ、トマトの旨味に酸味がほんのり効いて美味しいですよ♪薬膳効果☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に☆きくらげ...血を健康にする、美肌に、ガン予防に

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そのままサラダ代わりに、お弁当やサンドイッチの彩りに！お肉料理の付け合わせにと作っておくととっても便利です＾＾薬膳効果☆紫キャベツ...食欲増進、デトックス、アンチエイジング効果、眼精疲労に、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に

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春キャベツとえのきをたっぷりと入れた豚つくねです。コクのある中華風な味付けで、そのままでも美味しく、冷めても美味しいのでお弁当にもおススメです。薬膳効果☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆えのき...便秘に、食欲不振に、動脈硬化に、肌荒れに

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調味料と牛肉を一緒に入れて強火で炒めて仕上げるので、お肉が硬くならずに仕上がります。作り置きしておけば、お弁当やおかずにとっても便利です。薬膳効果☆牛肉...骨や筋肉の強化、食欲不振、虚弱体質、無気力に☆しょうが...風邪の初期症状に、食欲不振に、浮腫みに。新陳代謝を高めて体を温めます。中毒予防や解毒作用に。

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レンジで簡単！！春雨の戻しも不要♪キッチンバサミを使えば包丁、まな板も使わずに出来ちゃいます＾＾ぽん酢とオイスターソースでコク旨でさっぱりなやみつき味に仕上がりますよ♪薬膳効果☆ニラ...足腰の冷えに、食欲不振に、疲労回復に☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆緑豆春雨（緑豆）…体の余分な熱を取る、むくみに、のどの渇きに

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韓国の定番おかずです。常備菜（ミッパンチャン）として作っておくととっても便利です♪辛くて甘いたれがご飯にぴったり！お酒のおつまみにもおススメです♪薬膳効果☆サバ...イライラ解消に、疲れやすい人に、脳の活性化に☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振☆にんにく...風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に☆唐辛子…冷えからくる肩凝り関節痛に、殺菌効果、血の巡りを改善。

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定番！豆もやしのナムルです。常備菜（ミッパンチャン）として作っておくととっても便利です♪ビビンバの具にも＾＾大豆を発芽させた大豆もやしには、食物繊維、ミネラル、ビタミンの他にGABA、大豆イソフラボン、アスパラギン酸などさまざまな栄養素が豊富に含まれています♪薬膳効果☆豆もやし…二日酔いに、浮腫みに、食べ過ぎによる胃の不調を整える☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に☆唐辛子…冷えからくる肩凝り関節痛に、殺菌効果、血の巡りを改善。冷えに、肩こりに