松山絵美のレシピ一覧 (5139件)

松山絵美

きゅうりやスティック野菜がもりもり食べられちゃうディップです♪

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サムギョプサルに焼肉に！さっぱりといただけます♪薬膳効果☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に☆ニラ...足腰の冷えに、食欲不振に、疲労回復に

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旬のなすをたっぷり加えてペンネアラビアータを作りました♪夏休みにお昼ご飯に大人気です＾＾薬膳効果☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、生活習慣病予防に☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に☆唐辛子…冷えからくる肩凝り関節痛に、殺菌効果、血の巡りを改善。

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レンジで簡単！！丸ごとジューシーに仕上がります！冷やしても美味しいです＾＾作り置きにもおすすめです。薬膳効果☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに☆ピーマン...イライラや憂鬱を鎮める。胃の調子を整える。☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果、コレステロールを下げる。動脈硬化予防に。

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下味にカレー粉を使うことで臭みが抑えられ、スパイシーな風味もついて夏にもおすすめです！スタミナ満点なニラレバで夏バテ予防にも！薬膳効果☆豚レバー…目の疲れに、貧血に、栄養不良に、肝機能の強化に☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用、口内炎☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に

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ぽん酢使用で簡単！フードプロセッサーなどを使えばあっという間に出来上がり！カツオの他にもマグロやサーモンでも美味しいです＾＾薬膳効果☆かつお...貧血や不眠に、動脈硬化予防に、血栓予防に、☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、生活習慣病予防に☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進☆パクチー…発汗作用、食欲不振に、消化不良に、イライラに

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豚肉とにんにくでスタミナ補給！！さっぱり旨ぽんとスパイシーなカレー風味！バターのコクが効いてます＾＾今回は厚切りソテー用をスティック状に切りました。レタスやサニーレタスで巻いても美味しいですよ♪

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爽やかなみょうがとぽん酢ドレッシングで柔らかく茹でた牛こまをさっぱりといただきます♪おつまみにも最高です＾＾薬膳効果☆牛肉...骨や筋肉の強化、食欲不振、虚弱体質、無気力に☆みょうが...熱を冷ます、解毒する、血行促進、集中力を高める

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豆腐やトマト、他にも焼いたお肉や茹でたお肉など万能に使えるネギだれです＾＾薬膳効果☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に☆ごま...肌の乾燥や便秘予防に、加齢によるトラブルに☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に

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ポリ袋で漬けるだけ！梅チューブでお手軽♪さっぱり梅風味の浅漬けです＾＾薬膳効果☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に、解熱や消炎、鎮静作用☆梅干し...疲労回復に、胃腸強化に、食欲不振に、夏バテに