松山絵美のレシピ一覧 (5108件)

松山絵美

ほうれん草とアボカドで美容にも健康にも嬉しい副菜です＾＾おつまみにもおススメです♪薬膳効果☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制、疲労に、便秘に☆ほうれん草...造血作用、胃腸の活性化、身体の渇きを潤す

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つるりんとワンタンの皮入りで子供受けも抜群♪じっくり蒸し煮したキャベツの甘味が最高です＾＾薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に☆キャベツ…食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に

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こっくり味噌に、バターのコクでご飯の進むおかずです＾＾丼にしても美味しいです♪薬膳効果☆豚肉...滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆ごぼう...風邪の予防に、便秘に、動脈硬化の予防に、解毒作用、発汗作用、利尿作用☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に☆味噌...腰やお腹の冷えに、二日酔いに、コレステロールの抑制と排泄、抗酸化作用、がん予防、脂肪肝予防、高血圧防止☆バター...疲労回復に、身体や腸を潤し、乾燥肌の改善や便秘解消に

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大根を炒めることで食感よく仕上がります♪オイスターソースのコクと旨味でご飯も進む味付けです＾＾薬膳効果☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に☆豚肉...滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に

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驚くほど甘く、瑞々しいOSMIC FIRST PRINCESS(トマト)をささみと和えました。トマトの美味しさを存分に味わうために、味付けは昆布茶でシンプルに。トマトの旨味もアップします！！薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進☆紫蘇...免疫力を高める。花粉症やアレルギー症状に、冷えに、胃腸の働きを改善#OSMICタイアップ

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ホクホクのじゃがいもが美味しいコク旨味噌スープ鍋にキムチを乗せました。キムチは後乗せなので、小さいお子様の分は分けてから乗せてください＾＾薬膳効果は工程４に記載しました。

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かつお節の風味と、梅の酸味、バターのコクがやみつきです！！お弁当にもおススメです＾＾薬膳効果☆れんこん...食欲不振に、のぼせや貧血に、咳や痰に☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆梅干し...疲労回復に、胃腸強化に、食欲不振に、夏バテに☆かつお節（カツオ）...貧血や不眠に、動脈硬化予防に、血栓予防に☆バター...疲労回復に、身体や腸を潤し、乾燥肌の改善や便秘解消に、咳や口内炎に

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10秒茹でのシャキシャキなもやしが美味しい春雨サラダです＾＾薬膳効果☆もやし...浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用☆緑豆春雨（緑豆）…体の余分な熱を取る、むくみに、のどの渇きに☆かつお節（カツオ）...貧血や不眠に、動脈硬化予防に、血栓予防に

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ゴロゴロにんにくがたっぷり！じっくり煮込んだ手羽元は骨離れ良く味もしっかり染み込んでいます＾＾薬膳効果☆鶏手羽元...食欲不振に、疲労回復に、虚弱体質に、コラーゲンが豊富で美髪、美肌効果、骨の老化予防にも効果的☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に

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サッと炒めてあと一品！！卵もフライパンに直接割り入れちゃうので、ボウルなどの洗い物も減ります♪ご飯に乗せても美味しいです＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に