４児ママの愛情ごはん by松山絵美

松山絵美のレシピ一覧

フライパンで本格韓国料理！プルコギジョンゴル（プルコギ鍋）
- 2021年11月16日 13:24
- 主菜
- 35分
野菜たっぷり韓国牛薄切り肉牛肉オイスターソースプルコギフライパン

旨味の染み出たスープが絶品！！ご飯に乗せても、サンチュなどの包み野菜に包んでも最高です＾＾（プルコギジョンゴルは、プルコギの鍋仕立てです♪）薬膳効果☆牛肉...骨や筋肉の強化、食欲不振、虚弱体質、無気力...

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しゃきしゃき！香り最高！お湯かけセリのナムル
- 2021年11月16日 12:01
- 副菜
- 10分
超簡単おつまみ食材ひとつせりナムル

お湯をかけただけのセリは、シャッキシャキで香りも豊か！！おつまみにもぴったりです＾＾薬膳効果☆芹…体の余分な熱をとる、胃を丈夫に、血圧を下げる、浮腫みやイライラ解消に☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に

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やみつき！ガリマヨチーズシュリンプ
- 2021年11月16日 8:34
- 主菜
- 10分
えびマヨソテーやみつきおつまみクリームチーズガーリックシュリンプフライパン

フライパンに入れて一気に炒めるだけ！！おつまみに最高です！！薬膳効果☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えに☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上

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とろーり美味しい！白菜と小松菜と鶏肉の簡単クリーム鍋
- 2021年11月15日 18:19
- 主菜
- 20分
洋風牛乳白菜鶏もも肉鶏肉鍋料理両手鍋土鍋

クリームシチューの鍋仕立て♪とろみは牛乳に片栗粉を混ぜて加えるのでとても簡単！！とろーりスープでぽかぽか温まります＾＾小松菜と牛乳でカルシウム補給にも♪薬膳効果☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、...

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むき海老とゆで卵とほうれん草のオイごまマヨサラダ
- 2021年11月15日 13:00
- 副菜
- 10分
中華ほうれん草ゆで卵ゆで卵えびオイスターソースエビマヨ

甘めなオイごまマヨが子供たちにも大好評！青菜の苦手なお子様にも食べやすいです＾＾薬膳効果☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の...

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チーズガリバタママレードチキン
- 2021年11月15日 11:12
- 主菜
- 15分
甘辛味ご飯が進むマーマレード鶏もも肉鶏肉フライパン

アヲハタ 55　オレンジママレードの爽やかなオレンジの香りと甘さで、甘辛ジューシーに。バターとにんにく醤油のコクと旨味、香ばしさも最高です。フライパンのまま食卓へ、熱々ジューシーな鶏肉にチーズを絡めて...

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れんこんたっぷり！シャキシャキれんこん鶏鍋
- 2021年11月14日 13:25
- 主菜
- 20分
ネギ和風鶏もも肉鶏肉れんこん鍋料理両手鍋土鍋

れんこん好きさんにはたまらない！！れんこんたっぷりなお鍋です＾＾シャキシャキ食感をお楽しみ頂けます♪薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆れんこん...食欲不振に、のぼせや貧...

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簡単！ミニ海老ニラ饅頭
- 2021年11月14日 11:50
- 主菜
- 20分
点心にらビールに合うえびおつまみ中華豚ひき肉ひき肉オイスターソースフライパン

ぎょうざの皮でお手軽に！少しミニサイズでパクパクいけちゃう海老ニラ饅頭です＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆海老...

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ほろっほろ！手羽中とじゃがいもとキャベツの旨塩にんにく鍋
- 2021年11月13日 10:59
- 主菜
- 1時間 10分
コラーゲン具だくさんスタミナにんにくじゃがいも手羽中鶏肉鍋料理土鍋両手鍋

コラーゲンたっぷり！スタミナ満点！手羽中はホロホロ！柔らかキャベツに、崩れるほどに煮込まれたじゃがいもがにんにくたっぷりなスープに溶け出た感じも美味しく、ほっと癒されるお鍋です＾＾薬膳効果☆鶏手羽中...

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揚げない！ぶりの竜田揚げ
- 2021年11月13日 10:04
- 主菜
- 15分
和風揚げない魚ぶり竜田揚げフライパン

旬のぶりを竜田揚げに♪竜田揚げと言ってもごま油大さじ2でＯＫ！ごま油の風味も良く、下味にぽん酢を使うので臭み無く、さっぱりとしていくらでも食べられちゃいます＾＾お魚の苦手な方も食べやすいです♪薬膳効果...

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