松山絵美のレシピ一覧 (4922件)

松山絵美

春雨入りでボリュームアップ！！揚げずに作れてお手軽です♪薬膳効果☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えに☆ネギ...発汗作用、風邪予防、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える☆緑豆春雨（緑豆）…体の余分な熱を取る、むくみに、のどの渇きに☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に

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キムチは後乗せなのでお子様もOK！ズッキーニと豆もやしたっぷり！具沢山な味噌チゲです♪ご飯を入れても美味しいです＾＾薬膳効果は工程３に記載しています。

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鶏の旨味がたっぷり詰まった水炊きです。にんにくと青ねぎを加えたポン酢しょうゆでいただきます＾＾薬膳効果☆鶏手羽元...食欲不振に、疲労回復に、虚弱体質に、コラーゲンが豊富で美髪、美肌効果、骨の老化予防にも効果的☆鶏肉...食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆ねぎ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える ☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、むくみに、二日酔いの防止、解消に☆えのきだけ...便秘に、食欲不振に、動脈硬化に、肌荒れに☆にんじん...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に

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レモンでさっぱり！旬のズッキーニがたっぷりです＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆ズッキーニ…熱を取り、潤いを補う。喉の渇きに、空咳に、イライラに、お腹の張りに、肌を潤し美肌にも効果的。☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に

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はんぺん入りでフワフワもちもち！しそもオクラもたっぷりです＾＾薬膳効果☆オクラ...便秘に.疲労回復、食欲促進、胃腸を整える☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に☆しそ...免疫力を高める。花粉症やアレルギー症状に、冷えに、胃腸の働きを改善

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2人分で5分！4人分でも8分で出来ちゃうじゃがいもの簡単おつまみです！かどや製油さんの純正ごま油の風味と香味だれで風味豊か！！あと一品にもおすすめです＾＾薬膳効果☆しそ...免疫力を高める。花粉症やアレルギー症状に、冷えに、胃腸の働きを改善☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に

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夏バテ防止にもおススメ！栄養満点なおかずです♪おつまみにもおススメです＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆ゴーヤ...解毒作用、体の余分な熱を取る。肌のトラブルに、イライラに、口内炎に☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に

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マヨネーズのコクと塩昆布の旨味が絡んだジューシーな鶏肉と粘りの美味しいオクラが美味しいですよ♪薬膳効果☆オクラ...便秘に.疲労回復、食欲促進、胃腸を整える☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に

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みょうがと紫蘇の香りが効いて、さっぱりいただける和風ナムルです＾＾あと一品に、おつまみに、箸休におススメです♪薬膳効果☆みょうが...熱を冷ます、解毒する、血行促進、集中力を高める☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に。☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に

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セロリの葉も使って、香り高い浅漬けに♪シャキシャキ食感もしっかり残ってサラダ感覚でいただけます＾＾薬膳効果☆セロリ...余分な熱をとる、目の充血やめまいに、のぼせに、イライラに、頭痛に、浮腫みに