レシピカード
長谷美穂
ニラを沢山食べれる『ニラと玉ねぎのチヂミ♪』
長芋を加えたことで冷めてもふわふわ、モチモチ♡ 作り置き、ランチ、おつまみにも♪ ニラは免疫力を高めてくれ、疲労回復効果✨ 玉ねぎは血液をサラサラにする効果✨ 長芋は消化を助ける効果✨
レシピカードのソース
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