火を使わず簡単にできる和風ナムル✨ さっぱり美味しい♪のにボリュームもある♡ 作り置きにも最適で味が染み込んだらよりおいしい✨ 梅の酸味が柔らかくなり、食べやすくなります♪♪ ツナとの相性も抜群!
厚揚げはキッチンペッパーで抑えて余分な油を拭き取り、1口大に切る。 ほうれん草は4cm程に切り、ラップをふんわりして600Wのレンジで1分30秒加熱して、絞る。
ボウルにほうれん草と油を軽く切ったツナ缶、A 白だし(2倍凝縮)小さじ2、ごま油小さじ2、白ごま適量と梅は種を取り潰しながら加え、全体的に混ざったら厚揚げも優しく和えて器に盛りつける。
レンジで加熱後は熱いので火傷に気をつける✨ 厚揚げを加えてからは優しく和えると◎ 崩れやすいので気をつけてください✨
レシピID:415938
更新日:2021/06/28
投稿日:2021/06/28