主菜
レモンで爽やか♪『鶏手羽中の白だしレモン♪』
5分
漬ける時間、焼く時間をのぞく- エネルギー325kcal
- 炭水化物1.8g
- 脂質22.3g
- たんぱく質28.5g
- 糖質1.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
子供も一緒に食べれるチキン✨ オーブンで簡単に♪ 他のお料理を作りながらでも出来ちゃう簡単♪時短♪な1品です✨ 皮もパリパリで、中はジューシー♪ ぜひ家族みんなで食べてもらいたい1品です♪ お弁当やおつまみにも☆
作り方
下準備
オーブンは200℃に予熱しておく。- 1
ボウルに鶏手羽中を入れA 白だし大さじ1、レモン汁大さじ1、にんにく小さじ1/2を30分程漬けておく。
- 2
クッキングシートの上に①を並べ、200℃のオーブンで18分程焼き、器に盛り付けて、お好みで塩・こしょうをふるう。
ポイント
ボウルではなくポリ袋でも◎ 漬け込んでる間、焼いてる間に他のお料理も作れるので楽ちん♪ オーブンから取り出す際に、火傷には気をつけてください☺️
レシピID：417168
更新日：2021/07/15
投稿日：2021/07/15
