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レシピカード

疲れを癒す♡『タコとなすの極旨青じそポン酢♪』

タコの栄養は本当にすごいことを知ってからタコが大好きに♡ 高タンパクやビタミンが豊富で疲労回復や摂取しにくい鉄や亜鉛も豊富✨ 低脂肪でコレステロール値も下げてくれてる✨リモートワークで目が疲れてる方にも♪ なすはポリフェノールが豊富なので、美容にも♪ ポン酢ダレにごま油を合わせることでコクが出てより食べやすく、お箸が進む1品に♪

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<div style="max-width:410px;width:calc(100% - 2px);border:1px solid #d2c8be;background:#F7F5F0; color:#5a320a;"> <div style="width:calc(100% - 20px); padding: 10px; display:-webkit-box;display:-webkit-flex;display:-ms-flexbox;display:flex;-webkit-box-pack:justify;-webkit-justify-content:space-between;-ms-flex-pack:justify;justify-content:space-between;-webkit-box-align:center;-webkit-align-items:center;-ms-flex-align:center;align-items:center;"> <a class="nadia-header-profile-417358" href="https://oceans-nadia.com/user/461329?utm_source=site&utm_medium=r_card&utm_campaign=recipe_card_461329_417358" target="_blank" style="display:-webkit-box;display:-webkit-flex;display:-ms-flexbox;display:flex;-webkit-box-align:center;-webkit-align-items:center;-ms-flex-align:center;align-items:center;color:#000;text-decoration:none; font-size: 14px; text-align: left;"> <img src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/29/2976b580dcc1214333e11546d2264e38.jpeg?impolicy=cropwm&w=160&h=160"srcset="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/29/2976b580dcc1214333e11546d2264e38.jpeg?impolicy=cropwm&w=160&h=160 1x,https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/29/2976b580dcc1214333e11546d2264e38.jpeg?impolicy=cropwm&w=320&h=320 2x" width="30" height="30" alt="長谷美穂" loading="lazy" />長谷美穂</a> <a class="nadia-header-nadia-417358" href="https://oceans-nadia.com/?utm_source=site&utm_medium=r_card&utm_campaign=recipe_card_461329_417358" target="_blank" class="logo"><img src="https://asset.oceans-nadia.com/2018/common/images/common-nadia-logo.png" width="67"></a> </div> <a class="nadia-main-image-417358 nadia-main-image" href="https://oceans-nadia.com/user/461329/recipe/417358?utm_source=site&utm_medium=r_card&utm_campaign=recipe_card_461329_417358" target="_blank" style="width:100%;height:auto;margin-bottom:10px"><img src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/1f/1f34480af8b5b967d4e6e4fb5e370c2b.jpeg?impolicy=insidewm&w=410&h=614"srcset="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/1f/1f34480af8b5b967d4e6e4fb5e370c2b.jpeg?impolicy=insidewm&w=410&h=614 1x,https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/1f/1f34480af8b5b967d4e6e4fb5e370c2b.jpeg?impolicy=insidewm&w=820&h=1228 2x" width="410" class="js-cancel-pointer-events" loading="lazy" /></a> <div style="font-size: 14px; padding: 5px 10px 10px 10px; text-align: left;"> <div style="font-size: 16px;font-weight: bold;margin: 5px 0;">疲れを癒す♡『タコとなすの極旨青じそポン酢♪』</div> <div class="nadia-recipe-status-417358"></div> <div style="margin-bottom: 10px;width: 100%;line-height: 1.3; font-size: 14px">タコの栄養は本当にすごいことを知ってからタコが大好きに♡
高タンパクやビタミンが豊富で疲労回復や摂取しにくい鉄や亜鉛も豊富✨
低脂肪でコレステロール値も下げてくれてる✨リモートワークで目が疲れてる方にも♪
なすはポリフェノールが豊富なので、美容にも♪
ポン酢ダレにごま油を合わせることでコクが出てより食べやすく、お箸が進む1品に♪</div> <div style="display:-webkit-box; display:-webkit-flex;display:-ms-flexbox;display:flex;-webkit-box-pack:justify;-webkit-justify-content:space-between;-ms-flex-pack:justify;justify-content:space-between;-webkit-box-align:center;-webkit-align-items:center;-ms-flex-align:center;align-items:center;"> <a href="https://go.oceans-nadia.com/r.php?link=%2Fapp%3Frurl%3Dhttps%3A%2F%2Foceans-nadia.com%2Fuser%2F461329%2Frecipe%2F417358%26utm_source=site%26utm_medium=r_card%26utm_campaign=r_card_app_dl" target="_blank" style="display:inline-block;color:#ff921c;text-align:right;text-decoration:none;font-weight:bold;font-size:13px;">アプリで開く</a> <a href="https://oceans-nadia.com/user/461329/recipe/417358?utm_source=site&utm_medium=r_card&utm_campaign=recipe_card_461329_417358" target="_blank" style="display:inline-block;color:#ff921c;text-align:right;text-decoration:none;font-weight:bold;font-size:13px;">このレシピをNadiaで見る</a> </div> </div>
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