副菜

大根丸ごと無駄なし♪【桜えびと大根の梅和え】

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  • エネルギー115kcal
  • 炭水化物9.5g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ふりかけにしても美味しい大根の葉と香ばしい桜エビ。 それに大根のシャキシャキを和えたら止まらない美味しさに✨ 作ってすぐ食べても、美味しく召し上がれますが、少し置いておくと梅が馴染んで美味しく仕上がります♪

材料2人分

  • 大根
    200g
  • 大根の葉
    あれば
  • 桜エビ
    大さじ1
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    和風だしの素
    小さじ1/2
  • 梅干し
    2個
  • 醤油
    適量
  • ごま油
    小さじ1

作り方

  • 1

    大根の葉は刻み、桜エビとA ごま油大さじ1、醤油小さじ1、和風だしの素小さじ1/2を炒める。 (ふりかけにも、ご飯に混ぜ合わせても◎)

  • 2

    大根は細切りにして、梅干しは種を取り手でほぐし、①を和える。 最後に香りを良くするために、醤油(梅干しの塩気もあるので調整してください)とごま油を回しかける。

ポイント

☆大根の葉と大根の皮も! 余すことなく食べれます。 栄養満点副菜です。

作ってみた!

質問

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