副菜
身体喜ぶ♡痩せる!かぶとカニカマのごまレモンポン酢🍋
投稿日2022/02/20
更新日2022/02/20
調理時間5分
火も使わずにできるレシピで、野菜が美味しい♡箸が止まらないレシピです！ ポイントはレモン🍋 箸休めにもなり、気軽にできるレシピで大満足できる1品です💯
材料2人分
- かぶ1個
- きゅうり1本
- カニカマ4本
- Aポン酢大さじ1
- Aごま油大さじ1
- A生姜小さじ1/2
- Aレモン汁大さじ2
- A白ごま小さじ2
- A砂糖(きび糖)小さじ1
- A塩ひとつまみ
作り方
ポイント
☆かぶはあえて葉も使い栄養を丸ごと♡ ☆レモンはあるといつもの和え物が一気に垢抜ける！ ポン酢にも合うのでぜひ作ってみてほしいです♡ ☆作り置きにも✨ やる気が出ない時に食べると元気になれるレシピです✨
- 1
かぶ、きゅうりは食べやすい大きさに乱切りにする。 かぶの葉も4cm幅にざく切りにする。
- 2
①をボウルに入れてカニカマはさいてA ポン酢大さじ1、ごま油大さじ1、生姜小さじ1/2、レモン汁大さじ2、白ごま小さじ2、砂糖(きび糖)小さじ1、塩ひとつまみを入れて、全体的に和える。
レシピID
431902
質問
作ってみた!
- はっぴぃ
2023/01/17 20:10
レモン汁たっぷりで甘酸っぱいドレッシングがサッパリとして、とても美味しかったです。 ごま&ごま油のダブルのごまの風味も、とても香ばしかったです。 ごまがたっぷりなので、食べるとごまのプチプチと香りが良かったです。 かぶときゅうりのシャキシャキの歯ごたえも、お口の中をサッパリさせてくれました。 メインがガッツリ系のお肉にしたので、とても良く合いました。 - 野口安夫
2022/03/10 09:26
美味しかったです。簡単ですし野菜の歯応え楽しみながら沢山食べれるレシピですね。 ありがとうございました😊
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- Artist
長谷美穂
料理家・歌手・モデル
3人の姉妹の母。 いつまでも、健康で内側から輝いていたい✨ 毎日育児と仕事でバタバタですが、身近な食材で美容や健康にも意識しながら自分も周りもごきげんになるレシピを目指してます✨ 丁寧に、時にはずぼらに☺️ 一緒に綺麗になれると嬉しいです🥰 ━━━━━━━━━━━━━━━ 初の料理本📖 『長谷美穂の10分でできるごきげんレシピ』が発売いたしました☺️🥹✨ □10分でできる 〈ていねいなずぼらごはん〉 □時短 プロセス写真付き! □少ない材料と少ない調理器具で作るレシピ 初心者の方でも分かりやすく スーパーにもある親しみやすい食材や調味料をメインにしました📖 毎日食べても太らず、美容にもよく飽きないレシピをレシピ本でも目指しました☺️ 作る側も食べる側もごきげんになりますように☺️