副菜
キャベツたっぷり♪ツナと海苔のマヨサラダ
投稿日2022/12/17
更新日2022/12/17
調理時間5分
シャキシャキ感もあり、海苔の風味も抜群に合う‼︎🤍腸活、ダイエットにも良いレシピで、簡単にできるのも嬉しいポイント🤍
材料2人分
- キャベツ150g
- ツナ缶1缶
- 海苔1/2枚
- Aマヨネーズ大さじ2
- A醤油小さじ1
作り方
ポイント
●作り置きで3日ほど冷蔵保存可能です。 ●スライサーなどを使っても素早くできます🤍 ●ポリ袋でも
- 1
キャベツは千切りにして、耐熱ボウルに入れて600Ｗのレンジで2分ほど加熱する。
- 2
①を軽く絞り、（食感も大切にしたいので）ツナ缶を入れて、海苔を千切り入れたらA マヨネーズ大さじ2、醤油小さじ1を混ぜ合わせる。
レシピID
450552
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長谷美穂
料理家・歌手・モデル
3人の姉妹の母。 いつまでも、健康で内側から輝いていたい✨ 毎日育児と仕事でバタバタですが、身近な食材で美容や健康にも意識しながら自分も周りもごきげんになるレシピを目指してます✨ 丁寧に、時にはずぼらに☺️ 一緒に綺麗になれると嬉しいです🥰 ━━━━━━━━━━━━━━━ 初の料理本📖 『長谷美穂の10分でできるごきげんレシピ』が発売いたしました☺️🥹✨ □10分でできる 〈ていねいなずぼらごはん〉 □時短 プロセス写真付き! □少ない材料と少ない調理器具で作るレシピ 初心者の方でも分かりやすく スーパーにもある親しみやすい食材や調味料をメインにしました📖 毎日食べても太らず、美容にもよく飽きないレシピをレシピ本でも目指しました☺️ 作る側も食べる側もごきげんになりますように☺️