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主食

鮭と大根葉と舞茸の混ぜごはん

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  • 15

簡単に栄養満点ごはんに✨ 子どもにも好評ごはんでした❤️ お弁当やおにぎりにしても◎ 魚が苦手な方でも食べやすくなっておすすめです🎵

材料3人分

  • 温かいご飯
    3合
  • 2切れ
  • 大根葉
    70g
  • 舞茸
    1パック
  • 醤油
    大さじ2
  • 適量
  • ごま油
    大さじ1

作り方

  • 1

    鮭はフライパンで両面こんがり焼き、骨を取り除きほぐす。 大根葉は刻み、舞茸はほぐす。

  • 2

    フライパンにごま油を熱し、舞茸と大根葉と炒めたら、温かいご飯を加える。

  • 3

    鮭を加え、全体的に混ぜたら醤油を回し入れる。お好みで塩で味を整える

ポイント

●骨はあればとりのぞいてから混ぜ込む。 ●大根の葉⇒かぶの葉、小松菜でも◎

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