副菜

"丸ごとかぶを使った" シンプルなカルパッチョ

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かぶの塩もみの時間を除く。
  • エネルギー65kcal
  • 炭水化物3.5g
  • 脂質7.0g
  • たんぱく質0.5g
  • 糖質2.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

・漬物でもなく、サラダでもない、いいとこどり。 ・生ハムを添えてもさらにおいしい。 ・カルパッチョは肉や魚で作るお料理だけど、旬のお野菜でも存在感ある一皿に。

材料2人分

  • かぶ(小)
    1株(約160g)
  • 塩(塩もみ用)
    適量
  • A
    EVオリーブオイル
    大さじ1
  • A
    レモン汁、薄口しょうゆ
    各小さじ1
  • あら塩
    適量

作り方

  • 下準備
    A EVオリーブオイル大さじ1、レモン汁、薄口しょうゆ各小さじ1を混ぜ合せる。

  • 1

    かぶ(小)は葉と実に分け、実は3mm程の薄切りにして、葉は細かく刻み、それぞれボウルやバットに入れて塩(塩もみ用)をふり、10分置いて水気を絞る。

    "丸ごとかぶを使った" シンプルなカルパッチョの工程1
  • 2

    平皿にかぶの実を並べ、葉を散らし、A EVオリーブオイル大さじ1、レモン汁、薄口しょうゆ各小さじ1をかける。

  • 3

    仕上げにあら塩をふる。

ポイント

・かぶを塩もみするひと手間で、甘みが増し、優しい食感に。 ・初夏のかぶは、皮も柔らかくて、丸ごとおいしくいただけます。

作ってみた!

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