【きゅうりとわかめとツナのさっぱり酢の物】基本！定番の味！
投稿日2021/06/04
更新日2021/06/04
調理時間10分
【定番の味♡さっぱり酢の物☺︎ 】 食卓にあると嬉しい酢の物を 定番のきゅうりとわかめで 作りました🥒✨ わかめはミネラルも豊富で ツナが入れば子どもも食べやすい 味になります👦🍴 酢の物ってふと食べたくなる 時がありますがシンプルに 美味しいですよね*\(^o^)/*
材料2人分
- きゅうり1本
- 乾燥わかめ6ｇ
- ツナ缶1缶(70ｇ)
- A酢大さじ2
- A醤油、砂糖各大さじ1
- Aごま油、白ごま各小さじ2
作り方
ポイント
✩ツナ缶のオイルは軽くきって入れました。 ✩きゅうりの塩もみはポリ袋に入れて絞る時はポリ袋の先をハサミで切って絞ると簡単＆衛生的で日持ちも良くなります。 ✩乾燥わかめ6ｇは、塩蔵わかめ約55ｇを戻したものや、生わかめ約80ｇでも代用可能です。 ✩保存期間は冷蔵で3日程度です。
- 1
きゅうりは輪切りにして塩小さじ1/3(分量外)で塩もみして5分ほどおき水気を絞る。
- 2
乾燥わかめは水でもどし水気を絞る。
- 3
ボウルにA 酢大さじ2、醤油、砂糖各大さじ1、ごま油、白ごま各小さじ2を合わせ、①と②とツナ缶を入れて混ぜ合わせる
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食べる事が大好きな一児のママです✩ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 書籍(宝島社) 【cotoの家族が喜ぶおうちごはん】(2021.12) 【cotoの人気おかずで35日間献立】(2023.3) おかげさまで累計10万部突破しました🥹✨ ・全国の書店・楽天ブックス・Amazonにて𓂃𓈒𓏸 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▪️Instagram フォロワー56万人(2023.10) @ct__cook ▪️YouTube はじめました(2023.10) 「cotoのおうちごはん」 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 身近な食材と一般的な調味料だけを使って栄養たっぷり、誰でも失敗なく作れる簡単で分かりやすいレシピを目指して発信しています。 簡単時短になる豆知識等も♬︎ レンジレシピや包丁を使わないレシピ等のささっと作れるもの、家族の為に栄養のある物を考えて日々お料理をしています。 美味しい物を食べる幸せ、喜んで食べてもらった時の幸せ。笑顔が溢れる食卓に、愛情たっぷりのおうちごはんを美味しく召し上がって頂けることを願って。 そして将来大きくなった我が子が母の味をいつでも作って食べれる様に記録に残します。
