【きゅうりとわかめとツナのさっぱり酢の物】基本!定番の味!

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2021.06.04

分類副菜

調理時間: 10分

ID 414018

coto

\食べるの大好きママが作る/ 簡単!栄養満点ごはん♡

【定番の味♡さっぱり酢の物☺︎ 】

食卓にあると嬉しい酢の物を
定番のきゅうりとわかめで
作りました🥒✨

わかめはミネラルも豊富で
ツナが入れば子どもも食べやすい
味になります👦🍴

酢の物ってふと食べたくなる
時がありますがシンプルに
美味しいですよね*\(^o^)/*

    材料2人分
    きゅうり 1本
    乾燥わかめ 6g
    ツナ缶 1缶(70g)
    A
    大さじ2
    A
    醤油、砂糖 各大さじ1
    A
    ごま油、白ごま 各小さじ2
    作り方
    Point!
    ✩ツナ缶のオイルは軽くきって入れました。

    ✩きゅうりの塩もみはポリ袋に入れて絞る時はポリ袋の先をハサミで切って絞ると簡単&衛生的で日持ちも良くなります。

    ✩乾燥わかめ6gは、塩蔵わかめ約55gを戻したものや、生わかめ約80gでも代用可能です。

    ✩保存期間は冷蔵で3日程度です。
    1. きゅうりは輪切りにして塩小さじ1/3(分量外)で塩もみして5分ほどおき水気を絞る。
    2. 乾燥わかめは水でもどし水気を絞る。
    3. ボウルにA

      酢 大さじ2、醤油、砂糖 各大さじ1、ごま油、白ごま 各小さじ2

      を合わせ、①と②とツナ缶を入れて混ぜ合わせる
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