【しそ風味チーズちくわ揚げ】ごま油香る♬︎揚げないヘルシー♡

10

2021.07.14

分類副菜

調理時間: 10分

ID 417205

coto

\食べるの大好きママが作る/ 簡単!栄養満点ごはん♡

【ごま油香る♬︎しその風味とほんのりチーズ味がやみつきちくわ揚げ🥢】

ちくわを切ったら青じそとチーズ入り
の簡単衣をまとわせてさっと焼いたら
お手軽おつまみの完成🍺.°

揚げないのでカロリーオフ(^^)👌❣️

パクパクッとつまんで食べれて
しそとごま油の香りも良く
止まらない美味しさです🤏♬︎

手で持って食べれるので
小さい子のおやつやお弁当にも
ぴったりですよ🍱🌷

    材料

    2人分(2~3人分)
    ちくわ 3本
    青じそ 6枚
    粉チーズ 大さじ1
    A
    薄力粉、片栗粉、水 各大さじ1と1/2

    作り方

    ポイント

    ★やや太めのちくわを使いました。衣の量はちくわの大きさによって調節してください。

    ★保存期間は冷蔵で3日程度です。
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    1. ちくわは斜め切り、青じそは小さめに切る。
    2. ボウルにA

      薄力粉、片栗粉、水 各大さじ1と1/2

      を合わせ、青じそ、粉チーズを入れちくわを絡ませる。
    3. フライパンにごま油大さじ1(分量外)を熱し、②を入れ弱めの中火で両面こんがり焼く。
    2 264

    コメント・感想 Comment

    SHIGEO JAPAN さん
    2021.08.07 22:41

    揚げ物は、自身でもたまにしますが、温度管理が結構難しいので、 揚げなくて出来る、今回のレシピ、もう、複数回作ってみました(^^) とても美味しいです(^^)

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