汁物

【長いもと椎茸のとろみスープ】シンプルほっこりスープ♬︎

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  • エネルギー65kcal
  • 炭水化物14.5g
  • 脂質0.3g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質13.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【椎茸の旨み♬︎長いもの食感♬︎シンプルなとろみスープ🍲】 長いものシャキほく食感と、 椎茸の香りが良いとろみスープです🍲 シンプルな材料ですが、 とっても美味しい組み合わせですよ🥢 長いもは炒めすぎない事で シャキっと食感が残ります(^^)✨

材料2人分

  • 長いも
    100g
  • 椎茸
    2枚
  • A
    400ml
  • A
    鶏ガラスープの素
    大さじ1
  • A
    みりん、麺つゆ(3倍濃縮)
    各小さじ1
  • A
    片栗粉
    小さじ2

作り方

  • 1

    椎茸は薄切り、長いもは5mm幅に切る。

    【長いもと椎茸のとろみスープ】シンプルほっこりスープ♬︎の工程1
  • 2

    フライパンにごま油小さじ1(分量外)を中火で熱し、①を炒める。

    【長いもと椎茸のとろみスープ】シンプルほっこりスープ♬︎の工程2
  • 3

    A 水400ml、鶏ガラスープの素大さじ1、みりん、麺つゆ(3倍濃縮)各小さじ1、片栗粉小さじ2を合わせてから加え、混ぜながら加熱してとろみをつける

    【長いもと椎茸のとろみスープ】シンプルほっこりスープ♬︎の工程3

ポイント

★長いもはさっと炒めるとシャキっと食感、長く炒めるとほくほく食感になります。 ★[A]は片栗粉が入っているので混ぜながら加熱してください。 ★麺つゆ2倍濃縮の場合は小さじ1と1/2、4倍濃縮の場合は小さじ1弱、ストレートの場合は大さじ1です。

作ってみた!

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