主菜

【鶏むね肉のオイスターてりたま】コク旨♪照り照り♪ご飯が進む

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【コク旨♪照り照り♪ご飯が進むガッツリおかず🥢✨】 甘辛い味付けに オイスターソースでコク! ごま油とにんにくで香りをプラス♪ 温泉卵を絡めながらいただく てりっとした鶏肉はご飯が モリモリ進みます🍚✨ 片栗粉をまぶして低温から焼いた 鶏むね肉はしっとり柔らかい 仕上がりです(^o^)👌

材料2人分

  • 鶏むね肉
    1枚(300g)
  • 温泉卵
    2個
  • 塩、こしょう
    各少々
  • 片栗粉
    適量
  • 純正ごま油
    小さじ2
  • A
    酒、みりん
    各大さじ1
  • A
    オイスターソース、しょうゆ、砂糖
    各小さじ2
  • A
    にんにく(チューブ)
    小さじ1
  • 青ねぎ(小口切り)、黒こしょう
    各適宜
  • リーフレタス
    適宜
  • ミニトマト
    適宜

作り方

  • 1

    鶏むね肉はひと口大のそぎ切りにして塩、こしょうをふり、片栗粉をまぶす。

    【鶏むね肉のオイスターてりたま】コク旨♪照り照り♪ご飯が進むの工程1
  • 2

    A 酒、みりん各大さじ1、オイスターソース、しょうゆ、砂糖各小さじ2、にんにく(チューブ)小さじ1は合わせておく。

    【鶏むね肉のオイスターてりたま】コク旨♪照り照り♪ご飯が進むの工程2
  • 3

    フライパンに純正ごま油をひき、鶏肉を並べてから中火にかけ、こんがりと焼く。

    【鶏むね肉のオイスターてりたま】コク旨♪照り照り♪ご飯が進むの工程3
  • 4

    火を弱めて(2)を加え、煮絡める。 皿に盛り付けて温泉卵をのせ、お好みで青ねぎ(小口切り)、黒こしょうをかける。 リーフレタス、半分に切ったミニトマトなどを添える。

    【鶏むね肉のオイスターてりたま】コク旨♪照り照り♪ご飯が進むの工程4

ポイント

★黒胡椒、小ねぎお好みで♪ ★温泉卵 水1~1.5Lを沸騰させ、火を消して常温の水1カップを入れ温度を下げる。冷蔵庫から出した卵をお玉を使って優しく入れる。蓋をして12~13分置いたら水で冷やす。 #かどや製油タイアップ

作ってみた!

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