副菜
【トマトときゅうりのツナサラダ】パパッと1品！シンプル定番♪
3分
- エネルギー110kcal
- 炭水化物7.3g
- 脂質6.2g
- たんぱく質8.5g
- 糖質5.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
【パパッと1品❣️シンプル定番副菜🍅🥒🐟】 トマト、きゅうりを切ったら ツナと一緒にポン酢で和えるだけ♪ 一瞬でできちゃう定番副菜です❣️ ポン酢にはお醤油とお砂糖を 少し入れるとコクがプラスされ 酸味が柔らいで食べやすくなります♪ お好みでごま油を少し加えても 美味しいですよ(^^)👌
作り方
- 1
トマトは乱切り、きゅうりは薄切りにする。
- 2
ボウルに①、ツナ缶、A ポン酢､白ごま各大さじ1、醤油､砂糖各小さじ1を入れ混ぜ合わせる。
ポイント
★お野菜からの水分が出やすいので作り置きせずお召し上がりください♪ ★お好みでごま油を少し入れても美味しいです◎
レシピID：434536
更新日：2022/03/29
投稿日：2022/03/29
作ってみた！
くだもの大好き🧡2026/06/24 19:56
きゅうり🥒続き過ぎてそろそろ息子ちゃん食べてくれないかな？ と思いましたが、今日も食べてくれました♪ 今日はちょっと酸っぱいミニトマトを使いましたがそれも食べてくれました💕 酸味が強いと食べてくれないのでポン酢は控えめにしました🍀 cotoさん🌟いつも美味しいレシピありがとうございます😊💕🍀🌻
のんちゃん2024/06/27 21:23
副菜にピッタリ。夏にピッタリ。さっぱりでした✨
- 448549
2022/07/19 22:27
スゴく美味しく頂きました！ステキなレシピ、ありがとうございました😊
- 574156
2022/05/22 17:14
飛ばした繁忙ですし入っていたら✨
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