主菜
【鶏むね肉と大葉の塩マヨチキン】ヘルシー◎柔らかジューシー♪
10分
置く時間を除く- エネルギー285kcal
- 炭水化物10.5g
- 脂質12.8g
- たんぱく質32.5g
- 糖質7.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
【大葉香る♪ヘルシーしっとり❣️柔らかジューシーチキン🥢】 ヘルシーな鶏むね肉に マヨネーズ×白だし×鶏がら のシンプル味付けで こんがりジューシーに 焼きました(^^)👌 マヨネーズにはお肉をしっとり 柔らかくしてくれる効果あり◎✨ 大葉の香りとにんにく風味で さっぱりだけど食をそそる ヘルシーおかずです🌿
ポイント
★焼く際は鶏肉を並べてから火をつけ低温からスタートすると柔らかい仕上がりになります◎ ★鶏むね肉は鶏ささみや、鶏もも肉でも代用可能です♪ ★白だしはお吸い物の表記が1:13の物を使用しています◎
レシピID：438344
更新日：2022/06/03
投稿日：2022/06/03
作ってみた！
よっこ2026/04/21 08:22
昨日の晩ごはんに作りました🎵 親愛なるヴェル🐯さんに逆追っかけです😁 🐔鶏むね肉がし～っとり柔らかい✨ めちゃくちゃ美味しかったです😋👍 cotoさん､美味しいレシピ有り難う御座います🍀
ヴェル2026/04/08 15:33
まゆ姐さん⇒よっこさん🍀 🌿🐢🐢🐢🌿🌿🐢🐢🐢🌿 ﾂｲﾀﾖｰ(･ω･ = ･ω･)ﾄﾞｺﾄﾞｺ 間違いない塩マヨ𝙸𝙽大葉 ナゲットのようにパクパク 食べ過ぎ注意な💁♀️💁💁♂️🌟 🍱にも・・・でも[完売]なっちゃうから 倍量が善き( •̀ω •́ゞ)🌟 cotoさん、user友さん達 💐.°♡Ꭲʱᵃⁿᵏ Ꮍ༠ᐡ💐.°♡
- よっこ
2025/08/28 00:58
ユーザー友､まゆのさんの美味しそうな投稿を見て作りました🌼 鶏むね肉がメッチャ柔らかくジューシーでニンニク🧄が効いてめちゃくちゃ美味しかったです🤍 お弁当🍱に入れたいと思います🤩 まゆのさん､素敵な投稿有り難う御座います🍀 cotoさん､いつも美味しいレシピ有り難う御座います🍀
じんじゃー2025/07/05 20:08
美味しかったです！大葉がさっぱり。
- 843751
2025/02/01 10:43
何回作ったか数えきれないほどリピさせていただいてます！ うちの子が大好きで焼いていると、「好きなののにおいがする！」と言って喜んで見にきます。 #私の推しレシピ
